Публикации

По воскресеньям работает наш центр МиоМед на Панова-52 с 10:00 до 18:00

❗Есть свободное время для записи на сеансы остеопатии и прием невролога в 12:00 и 16:30

Записать можно в сообщениях сообществу или в ЛС администратору [id13213583|Елена Григорьева] ❤️

Онлайн-запись:
https://dikidi.net/1207676

Открыта онлайн-запись на прием к главному врачу (невролог, мануальный терапевт) в марте:
https://dikidi.net/1207676

Любимые наши девушки!
Врачи медцентра МиоМед поздравляют вас с праздником 8 марта!

Спасибо за вашу доброту и улыбки! Спасибо за теплые поздравления!

Будьте всегда счастливы и здоровы❤

С ПРАЗДНИКОМ🌹🌹🌹

Рекомендации невролога по приему витаминов на весенне-летний период 🔽
(Сохраните себе, чтобы не забыть)
1. Витамин D
Минимальный курс для подростков 1 месяц по 500 МЕ
Для взрослых - 1 месяц по 2000 МЕ
Это самый минимум, позволяющий поддерживать уровень витамина в крови! Для коррекции дефицита необходимо сдать анализ крови. Видя результаты врач может поднять дозировку до 5000-10000 МЕ.
Витамин D укрепляет иммунитет;
участвует в синтезе инсулина;
участвует в свертывании крови;
поддерживает нормальный уровень АД;
поддерживает здоровое состояние волос, ногтей и кожи.

2. Омега
Омега-3 помогает легче переносить стрессовые ситуации. Это особенно актуально весной, когда человек сильнее подвержен негативному воздействию из-за дефицита витаминов.
Омега-3 необходим и детям, начиная с внутриутробного периода.
Принимать по инструкции.

3. Магний и витамины группы В.
Магний нужен для активной умственной и физической работы, высокой работоспособности, стабильного устойчивого психоэмоционального статуса.
Витамин В6 улучшает усвоение магния и его метаболизм, обладает способностью удерживать магний в клетке, что очень важно, поскольку макроэлемент быстро выводится из организма.
Для назначения дозировки обратиться к неврологу.

3. Глицин
Препараты с глицином могут способствовать уменьшению психоэмоционального напряжения, снижению агрессивности и конфликтности, улучшению сна. Также они применяются для поддержания организма в период повышенных умственных нагрузок.
Курс препарата назначает и регулирует невролог.

Почему неврологи не любят, когда мы постоянно "сидим в телефонах"? 📱
1. Нагрузка на зрение:
Неправильное положение рук приводит к ухудшению кровоснабжения глаз, что провоцирует нарушение зрения, возникновение болевого синдрома и сухости глаз. Длительное время, проведенное перед экраном, может вызвать компьютерный зрительный синдром. Это связано с мерцанием экрана, монотонным движением глаз и малой частотой моргания во время работы за монитором.

2. Нагрузка на шею:
Постоянное использование гаджетов перегружает шейный отдел позвоночника и сильно ухудшается кровообращение (отток и приток крови к мозгу) и лимфоток.
Результат- головокружение, головные боли, отеки, боли в шее и онемение рук, сутулость.

3. Нагрузка на психику:
Человек, зависимый от смартфона, теряет навыки общения. Это ярко проявляется у детей и подростков.
Также нарушается память и изменяется мышление.
Хуже всего то, что наш мозг сильно перегружен информацией из интернета, поэтому нам сложно расслабиться, успокоиться. Следовательно, нарушается сон. Поэтому за час-два до сна рекомендуется отказаться от использования всех гаджетов.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К НЕВРОЛОГУ можно в нашей группе ВКонтакте (кнопка Записаться) https://vk.com/miomed
или по телефонам в Самаре (846) 205-30-03, 205-13-00