Публикации

Сладкое людям, больным сахарным диабетом, можно!

Пост не про тортики, пирожные 🧁 или несколько ложек сахара в чай. Нет.

Важно контролировать уровень сахара в крови и выбирать продукты, которые не вызывают резкого повышения глюкозы.

Например, в качестве замены сладостей можно 🔽

🍏 Фрукты

Выбирайте свежие фрукты с низким гликемическим индексом: ягоды, яблоки, груши и цитрусовые 🍊. Они содержат природные сахара и пищевые волокна, которые помогают усваиваться сахару медленнее.

🌰 Орехи и семена

Богаты не только полезными жирами, но и белками, пищевыми волокнами и микроэлементами. Миндаль, фисташки, грецкие орехи и семена подсолнечника могут стать отличной заменой конфетам.

🍫 Темные шоколадные изделия

Если душа требует шоколада, выбирайте темный шоколад с высоким содержанием какао (70% или больше) и низким содержанием сахара. Опять же, пару долек в день достаточно. Не стоит за день съедать плитку 🤐

🥣 Гречка и овсянка

Домашние блинчики из хлопьев этих круп очень вкусные. Данные злаки имеют низкий гликемический индекс и богаты пищевыми волокнами, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

🫙Подсластители

Искусственные подсластители, такие как стевия, сукралоза и эритритол не повышают уровень глюкозы в крови и могут использоваться вместо обычного сахара. Но не стоит увлекаться!

❗️Пост в социальных сетях не заменит очную консультацию врача с разбором именно вашего случая, ведь диабет диабету рознь.

📲 Поэтому задать любые вопросы врачу-эндокринолог можно на приеме.
Запись по номеру телефона 8 812 777 9 777

В Москве 12-13 октября в Конгресс-центре ЦМТ проходил VII Всероссийский форум оториноларингологов с международным участием - «МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЙ ПОДХОД В ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГИИ, ХИРУРГИИ ГОЛОВЫ И ШЕИ».

С докладами на Форуме выступил Главный оториноларинголог Клиник СМТ доктор медицинских наук Александр Александрович Кривопалов.

На секции, посвященной избранным вопросам оториноларингологии был предоставлен доклад, посвященный статистически значимым предикторам развития ЛОР-ассоциированных гнойно-септических внутричерепных осложнений. В докладе рассмотрена новая стратегия ранней диагностики и тактики ведения пациентов с тяжелой междисциплинарной патологией. На секции, посвящений избранным вопросам хирургии гортани А.А. Кривопаловым была представлена новая концепция минимально - инвазивной хирургии гортани с использованием лазера.

❓Псориаз — это заразно?

Так часто спрашивают у тех, кому не повезло столкнуться с заболеванием «псориаз». А ещё к таким пациентам бояться прикасаться или находиться рядом.

Совершенно зря!

Псориаз - это хроническое неинфекционное воспалительное заболевание кожи, проявляющееся в виде пластинчатых высыпаний. Оно характеризуется быстрым (3-4 дня, вместо месяца) обновлением клеток кожи, что приводит к образованию пятен (пластин) с сухими, толстыми, красными или серебристыми чешуйками.

❓Где возникает?

🔸 Обычно появляется на локтях, коленях, туловище и волосистой части головы.

🔸 При «обратном» псориазе возникает под коленкой и под мышками, в области локтевого сгиба, в области шеи, век, пупка, паховых складок. Там где кожа тонкая, влажная и трется об одежду.

🔸 Себорейный псориаз локализуется на волосистой части кожи головы, заушных складок, щёках и носогубной области лица, лбу, груди и спине.

Основные симптомы псориаза 🔽

🔸 Пластинчатые высыпания на коже, чаще всего на локтях, коленях, голове, спине и ягодицах.
🔸 Зуд и жжение в области пораженных участков кожи.
🔸 Толстые, сухие, шелушащиеся чешуйки на коже.
🔸 Трещины и кровоточивость на пораженных участках.
🔸 Изменение ногтей — точечные вдавления, утолщение и крошение пластины, её отхождение.
🔸 Иногда боль в суставах.

Больше информации в карусели👉, листаем)

Где заканчивается обязанность организма, а начинается забота⬇️

Все мы знаем, что печень – это наш главный защитник, который фильтрует яды и другие вредные вещества из организма.

❗️Какие симптомы категорически нельзя игнорить?

• Усталость и слабость без видимых причин.
• Потеря аппетита и снижение массы тела.
• Боль или дискомфорт в правом верхнем квадранте живота.
• Желтушность кожи и склеры глаз, темная моча, светлые испражнения.
• Боли в суставах.
• Отеки ног и брюшной полости.
• Жирный отложения на коже (ксантомы) или хорошо видимые кровеносные сосуды, особенно на груди и руках.
• Часто повторяющиеся синяки и кровотечения.

❗️🙏Так как печень играет ключевую роль в нашем организме, то и забота о ней является необходимой для общего благополучия. 

💡 Если вы хотите проверить состояние своей печени и защитить себя от потенциальных проблем, комплексная проверка является идеальным решением.

Но какие анализы нужно сдать, чтобы получить полную картину? 📝 Основные анализы, которые помогут оценить работу печени, включают:

1️⃣ Анализ уровня аминотрансфераз (АЛТ и АСТ) в крови. Повышенный уровень этих ферментов может указывать на различные печеночные заболевания.

2️⃣ Анализ уровня белков в крови, таких как общий белок и его фракции. Низкий уровень белка может свидетельствовать о проблемах с функционированием печени.

3️⃣ Анализ уровня щелочной фосфатазы и гамма-глутамилтрансферазы (ГГТ). Повышенные показатели могут указывать на проблемы с желчными путями и печенью.

4️⃣ Анализ уровня билирубина – пигмента, который образуется при разрушении эритроцитов. Повышенный уровень билирубина может указывать на нарушения работы печени❗️

5️⃣ Ультразвуковое исследование.

Однако, врач может рекомендовать и другие, в зависимости от ваших симптомов и общего состояния здоровья.

🔎 Не забывайте, что самодиагностика может быть опасной и при первой же возможности необходимо проконсультироваться с врачом.

Он поможет вам разобраться в деталях и выбрать необходимый комплекс анализов для проверки печени. 💪

Пожалуйста, берегите свое здоровье, заботьтесь о печени и наслаждайтесь полноценной жизнью!
Поделитесь этой информацией с друзьями, чтобы помочь им сохранить здоровье! 🤍

С этим сталкивается множество женщин в разных возрастах – полип полости​ матки (эндометрия).

Что такое полип полости матки и что с ним делать?

❗️Полип эндометрия - это локальное патологическое разрастание слизистой оболочки полости матки (эндометрия). В подавляющем большинстве случаев полипы эндометрия имеют доброкачественный характер.

Симптомы обычно 🔽

🩸 Необычные кровянистые выделения из половых путей: межменструально в середине цикла, кровомазание до и после менструации, после полового контакта или в период постменопаузы

🩸 Увеличение объема кровотечения во время менструации

😖 схваткообразные боли внизу живота​ в период менструации

Обнаружение полипа полости​ матки обычно происходит при проведении УЗИ малого таза, однако может понадобиться несколько исследований, выполняемых сразу после менструации.

👩🏻⚕️ Врач может используя специальное гинекологическое​ зеркало для осмотра шейки матки выявить полип другой локализации —​ полип шейки матки (цервикального канала).​

❓ Что делать, если у Вас​ обнаружили полип полости матки?

Прежде всего, не паникуйте! Это частая патология, хоть и​ однозначно​ требующая оперативного лечения, но операция занимает 10-15мин, а госпитализация всего пол-дня.

❓️Можно ли что-то​ сделать, чтобы предотвратить появление полипов полости матки?

Первичное образование полипов эндометрия предотвратить невозможно, но полипы склонны к рецидивированию, поэтому особенно важно назначение профилактического лечения после операции по их удалению.

Однако, вы можете делать следующее:

1️⃣ Поддерживайте правильный гормональный фон при помощи здорового образа жизни и правильного питания; применение гормональной контрацепции, также модет быть фактором профилактики.

2️⃣ Ежегодно посещайте врача - гинеколога с обязательным УЗИ малого таза​ для профилактических осмотров и обследований.