Публикации

Непереносимость лактозы

– это синдром, при котором организм не способен переварить и усвоить молочный сахар – лактозу. Лактоза – единственный углевод грудного молока и первый сахар, который поступает в организм новорожденного. Также лактоза содержится в молоке животных и в молочных продуктах, поэтому она и называется «молочный сахар».
Нехватка лактазы (лактазная недостаточность) является одной из наиболее распространенных причин непереносимости лактозы.

Симптомы непереносимости лактозы, как правило, манифестируют через 30-60 минут после приема продуктов, содержащих лактозу.
Пациенты обычно жалуются на боль в животе, реже – на вздутие, тошноту и метеоризм.

Помимо желудочно-кишечных симптомов могут присутствовать и системные жалобы на слабость, потливость, учащенное сердцебиение, озноб, головную боль, боли в мышцах и суставах.

К каким врачам обращаться при непереносимости лактозы?

При подозрении на непереносимость лактозы пациенту рекомендована консультация гастроэнтеролога. Помочь составить правильный рацион питания поможет диетолог.

Диагностика и обследования при непереносимости лактозы

Обычно постановка диагноза происходит на основании наличия характерных для непереносимости лактозы симптомов. Пациенту назначают безлактозную диету и, если его состояние улучшается, это служит подтверждением правильного диагноза.

Что делать при непереносимости лактозы

Полностью вылечить непереносимость лактозы нельзя, однако можно справиться с симптомами. Некоторые люди могут переносить молоко и молочные продукты в небольших количествах, и для них может быть достаточно уменьшить количество потребляемой лактозы, другим же рекомендовано полное исключение из рациона молока и молочных продуктов. Поэтому для разработки индивидуального подхода к лечению рекомендована консультация гастроэнтеролога и диетолога.

Записаться на консультацию к врачу-гастроэнтерологу Коковиной
Юлии Владимировне можно по номеру 244-38-39 или через чат-бот https://t.me/poliklinika40bot

Еще больше информации на нашем сайте: поликлиника40.рф

Дебаты вокруг вегетарианства ведутся давно.🍎 🆚🍗
Одни считают этот способ питания правильным. Другие уверены, что не все так гладко в вегетарианстве. Давайте разберем плюсы и минусы :

Плюсы
+ Благодаря витаминам и минеральным веществам, которые содержатся в овощах и фруктах наш организм имеет способность укреплять защищенную иммунную систему и противостоять различным инфекциям. А именно они составляют основу вегетарианского питания. Прежде всего, выигрывает пищеварительная система. Фитонциды, содержащиеся в растительной пище, подавляют процесс гниения. За счет этого улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Это – один из существенных моментов для здоровья человека.

+ Замечено, что болезни кровеносной системы редко беспокоят людей, рацион которых состоит из растительной пищи. Секрет – в пониженном содержании «вредного» холестерина. Также растительная пища в большинстве своем имеет низкую калорийность и является хорошей профилактикой ожирения. Она же уменьшает риск ряда хронических заболеваний: коронарной болезни артерии, гипертонии и диабета.

Минусы
В любом виде питания важно разумное сочетание всех компонентов. К сожалению, растительная пища полностью не может заменить пищу животного происхождения.
Чем чреват отказ от приема в пищу мясных продуктов?
- Могут развиться, к примеру, железодефицитная анемия, дисбиоз, гиповитаминоз и белковая недостаточность. Так, например, для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы организму нужны полинасыщенные жирные кислоты. Такие имеются в рыбе. Исключив ее из рациона, можно спровоцировать ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы.

- В целях похудения вегетарианство не должно быть продолжительным. По наблюдениям врачей, через пять – семь лет у строгих вегетарианцев начинается снижение иммунитета.
- Такая система питания у женщин может привести к сбою в менструальном цикле. Она не удовлетворяет повышенную потребность в легкоусвояемом кальции у женщин в период постменопаузы.
- Строгое вегетарианство нельзя считать рациональным питанием для беременных женщин, кормящих матерей, спортсменов. Переход на строгое вегетарианство спровоцирует снижение адреналина в крови, что приведет к появлению вялости.
- Все больше родителей стремятся перевести питание своих детей на вегетарианскую систему. При этом они не учитывают того, что таким образом могут вызвать у ребенка развитие малокровия, задержку как умственного, так и физического развития.
- Вегетарианство противопоказано детям, потому что подрастающий организм нуждается в полном спектре необходимых элементов. Неоднократно говорилось о том, что школьники-вегетарианцы отстают в своем физическом развитии от сверстников, многие из них имеют пониженные показатели гемоглобина крови и дефицит жизненно важных соединений.

Можно придерживаться вегетарианского типа питания в долгосрочной перспективе с пользой для здоровья, но только в том случае, если человек готов уделять некоторое количество времени и внимания для планирования своего рациона. При переходе на растительную диету, появляются риски столкнуться с дефицитами таких питательных веществ, как белок, витамин В12, железо, цинк, кальций, омега-3, йод. Именно поэтому к принятию решения о переходе на вегетарианство/веганство, нужно подходить ответственно, проконсультировавшись с врачом. Необходимо понимать, что периодически может требоваться сдача анализов, прием витаминов или микроэлементов в добавках, коррекция рациона вместе с врачом-диетологом.

Профилактика острого нарушения мозгового кровообращения.

Инсульты характеризуются склонностью к рецидивам.
Профилактика инсульта заключается в устранении или коррекции факторов риска, таких как:
❗ артериальная гипертензия
❗курение
❗избыточный вес
❗гиперлипидемия
И подбора дозированных физических нагрузок, здорового питании, применении антиагрегантов, а в некоторых случаях антикоагулянтов, хирургической коррекции грубых стенозов сонных и позвоночных артерий.

Предупреждение инсультов проводится совместно терапевтами и неврологами.

К предрасполагающим факторам относятся аспекты, которые не подлежат коррекции:

⚠возраст (частота инсультов увеличивается после 50 лет и растет с каждым годом);
⚠пол (у мужчин после 40 лет риск развития инсультов выше, чем у женщин);
⚠ семейный анамнез и наследственная предрасположенность.

Поведенческими факторами, способствующими развитию инсультов, являются:

⚠ курение (увеличивает риск инсультов в два раза);
⚠ психологические факторы (стрессы, депрессия, усталость);
⚠прием алкоголя, наркотиков и лекарственных препаратов
⚠избыточный вес и ожирение;

Основные направления профилактики ОНМК:

✅активное выявление и адекватное лечение больных с первичной артериальной гипертонией или гипертонической болезнью;
✅предупреждение ишемических инсультов (инфаркта головного мозга) у пациентов с патологией сердца и сосудов (нарушениями ритма, пороками сердца, инфарктом миокарда и эндокардитами) и своевременное лечение этих заболеваний;
✅профилактика повторных острых нарушений церебрального кровообращения у больных с транзиторными ишемическими атаками или «малыми» инсультами, включая оперативные методы лечения;
✅медикаментозная терапия нарушений обмена липидов у лиц с атеросклеротическим поражением церебральных сосудов, сонных артерий и у пациентов с ИБС.

Инсульт является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Во всем мире ежегодно происходит 6 миллионов инсультов, из них 450 тысяч — в России. Таким образом, каждые полторы минуты у одного из жителей нашей страны случается инсульт. Что касается образа жизни, то вероятность инсульта напрямую не связана с профессиональной деятельностью. Согласно статистике 30% перенесших инсульт занимались до заболевания умственной деятельностью, 31-33% физическим трудом, а 27-29% совмещали интеллектуальную и физическую работу. Возрастная зависимость заболеваемости инсультом, напротив, четко прослеживается — после 55 лет его риск значительно повышается и каждые последующие десять лет удваивается.

Будьте внимательны к своему здоровью.

Записаться на консультацию к врачу-терапевту и врачу-неврологу можно по номеру 244-38-39 или через чат-бот https://t.me/poliklinika40bot

Еще больше информации на нашем сайте: поликлиника40.рф✅

Табакокурение

-вид химической зависимости, связанной с вдыханием табачного дыма.

В состав сигарет входит никотин — психоактивное вещество, вызывающее привыкание.
Как и в любой другой зависимости, различают несколько сторон этой проблемы:
❗пагубное воздействие (в прошлой классификации именовалось как злоупотребление);
❗синдром зависимости;
❗синдром отмены.

Вред курения начинается с того момента, как только человек употребил вторую, третью дозу никотина. Хотим мы того или нет, продукты горения начнут повреждать клетки нашего организма уже после первых затяжек. Прежде всего будут страдать органы полости рта, гортань, бронхи и лёгкие.

Помогает ли курение снять стресс?
Никотин кратковременно уменьшает беспокойство. Однако ситуации, провоцирующие тревогу, вскоре вернут человека к тому же уровню стресса, который был до выкуривания сигареты, и у него снова возникнет желание покурить.

Какие органы больше всего страдают от табака.
Продукты горения табака повреждают практически все системы и органы в нашем организме. Влияние курения на организм приводит к следующим состояниям:

🆘нарушение работы лёгких и бронхов: ХОБЛ, эмфизема, склероз лёгкого, бронхит, бронхиальная астма, хрипы в лёгких, хронический кашель, увеличение риска развития пневмонии;
🆘снижение фертильности (плодовитости) и потенции у мужчин и женщин;
🆘незаживающие раны и гниение частей тела;
🆘остеопороз, увеличение риска перелома костей;
🆘периодонтит, потеря всех зубов, повреждение дёсен;
🆘потеря зрения в связи с развитием катаракты и отслойкой сетчатки;
язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
🆘Курение в четыре раза увеличивает риски нарушения сердечно-сосудистой системы — заполнение сосудов холестерином, развитие аневризмы аорты, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта. Треть пациентов после инфаркта несмотря на лечение умирает в течение года, если они продолжают курить.

Что будет если отказаться от курения:
✅Спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.

✅В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.

✅Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

✅Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

Помните! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Еще больше полезной информации на нашем сайте: поликлиника40.рф

В первую субботу августа отмечается Международный день алопеции.

Событие, направленное на поддержку и социальную адаптацию людей, столкнувшихся с гнёздной алопецией, преимущественно с полной потерей волос.

Алопеция (патологическое выпадение волос) – это огромная социальная проблема. Данная патология волос значительно снижает качество жизни пациентов, очень высок процент сопутствующих психоэмоциональных расстройств.

Гнёздная алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором организм отторгает собственные волосы, в результате чего происходит их полное или частичное выпадение. В первом случае человек теряет не только волосы на голове, но также брови и ресницы, волосы на теле. Эта форма потери волос не вызывает физических страданий, но психологически переносить её сложно. Запустить процесс облысения могут внешние (стресс, инфекции) и внутренние (эндокринные нарушения, роды, диета, обострения хронических болезней) факторы.

Что касается других видов потери волос, то чаще всего к врачам-дерматовенерологам обращаются с проблемой диффузной алопеции, которая возникает вследствие экзогенного или эндогенного повреждения волосяного фолликула. Второе по частоте обращений заболевание – это себорейный дерматит кожи волосистой части головы. Третье место занимают проблемы андрогенетической алопеции у мужчин и андрогензависимой алопеции у женщин. Другие формы алопеции более редки.

Достоверно предсказать, каким будет течение заболевания, невозможно. При своевременном выявлении проблемы и начале лечения прогноз в большинстве случаев будет благоприятным. Однако во многом прогноз при выпадении волос зависит от заболевания, вызвавшего его.

В целом же, успех лечения алопеции зависит от того, насколько соблюдаются все предписания врача и от того, на каком этапе заболевания пациент обратился за медицинской помощью. Самостоятельная терапия обычно не целесообразна и малоэффективна, так как не устраняет основных причин возникновения алопеции.

Записаться на консультацию врача-дерматолога Шамхалова Марата Наримановича можно по номеру 244-38-39 или через чат-бот https://t.me/poliklinika40bot

Еще больше полезной информации на нашем сайте: поликлиника40.рф