Публикации

10 продуктов против старения✨

▫Тыквенные семечки. Большое количество содержащих элементов, таких как цинк, триптофан и полиненасыщенные кислоты улучшают эластичность кожи и способствуют заживлению ран. Эти элементы помогают нам иметь здоровую чистую кожу, борются с морщинами и способствуют более крепкому сну.
▫Помидоры. Ликопин и каротодин защищают нас от солнечных лучей.
▫Жирные сорта рыб. Они богаты омега-3 и обладают противовоспалительными свойствами, улучшая состояние кожи. Вещество, присутствующее в рыбе, также положительно влияет на нашу память и настроение. Рекомендуется съедать порцию жирной рыбы (140 г) три раза в неделю.
А не особо брезгливые могут просто поглощать рыбий жир.
▫Какао или темный шоколад. Флавоноиды, имея противовоспалительное действие, борются со свободными радикалами, что замедляет процесс старения.
▫Миндаль богат также, флавоноидами, L – аргинином и витамином Е, а в кожуре находятся антиоксиданты. Аргинин отлично влияет на работу кровеносных сосудов.
▫Петрушка, обладая витамином С, каротиноидами и хлорофиллом, чистит кровь, и помогает избавиться от отеков, а также способствует выработке глутатиона который является главным ключом к молодости тела.
▫Лимон выводит токсины из организма, улучшает здоровье кожи, очищая и уменьшая поры.
▫Корень имбиря кладезь цинеола и гингерола, который обладая антибактериальными свойствами, помогает устранить воспалительные процессы и улучшает циркуляцию крови.
▫Свекла имеет уникальную способность очистки крови, одновременно обогащая ее кислородом, за счет высокого содержания водорастворимой клетчатки.
▫Сливочное масло, но именно натуральное, полученное от коров, питавшихся на воле. Именно в этом случае, масло содержит высокое количество полезных жиров, которые помогают нашей иммунной системе бороться с воспалительными процессами.

Однозначно, список полезных продуктов значительно длиннее, но именно эти вы можете найти в ближайшее магазине.

А мы как всегда рады помочь вам!

Записаться к нам на приём или обследование можно на сайте или по телефону:
☎ 8 (812) 426-35-35
📍Санкт-Петербург, ст.м. Чкаловская, ул. Пионерская, 63

#биохакинг #продуктымолодости #продуктыдлямолодости #продуктыпротивстарения #продуктыкрасоты #продуктыкрасотыиздоровья #продуктыкрасотыимолодости #молодостьтела #омега3длякрасотыкоживолосиногтей

Какие анализы сдавать при лишнем весе и ожирении❓

▫Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭкак базовое обследование состояния организма.
▫Глюкоза и гликированный гемоглобин помогут провериться на сахарный диабет. Также сдается С-пептид в сыворотке - один из компонентов сока поджелудочной железы, отвечающей за баланс инсулина в крови.
▫С-реактивный белок. Установлено, что СРБ связывается с гормоном лептином, влияющим на аппетит (чем больше ожирение, тем больше СРБ, тем больше стимулируется аппетит).
▫Липидограмма (обмен жиров) - несколько видов холестерина, повышение которых часто связано с сахарным диабетом, ожирением и рисками болезней сердца.
▫Аполипопротеиды А1 и В, мочевая кислота являются маркерами развития атеросклероза и других рисков для сердечно-сосудистой системы.
▫Альбумин в суточной моче. Ожирение - это фактор риска развития почечной недостаточности. Анализ мочи на микроальбуминурею поможет оценить состояние почек.

Что делать с результатами анализов?
Если в анализах выявлены отклонения, то может понадобиться консультация одного или нескольких докторов: кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога или нефролога.

Обследование также стоит дополнить электрокардиограммой (ЭКГ) и ультразвуковой диагностикой, которую назначит врач на консультации.

Мы будем рады помочь вам!

Записаться к нам на приём или обследование можно на сайте или по телефону:
☎ 8 (812) 426-35-35
📍Санкт-Петербург, ст.м. Чкаловская, ул. Пионерская,

Приглашаем вас принять участие в исследовании, которое проходит при поддержке клиники «Эксперт»!

Специалисты компании Viola совместно с нашим врачом-гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Харитоновым А.Г., разработали онлайн-исследование, которое позволит респондентам выявить у себя признаки непереносимости лактозы.
Проект приурочен к запуску новой линейки густых йогуртов без лактозы Viola Lactose Free.

По разным данным, в РФ от 36 до 53 % населения сталкиваются с проявлениями непереносимости лактозы, а в ряде регионов - до 70%! В то же время менее 10% россиян знают о существовании безлактозных продуктов. Это усугубляет проблему недостаточного потребления молочных продуктов в нашей стране (по данным Росстата–на 20% меньше нормы)
Главная цель проекта Viola и Харитонова А.Г. заключается в повышении осведомленности жителей России о проблеме непереносимости лактозы и вариантах ее решения, а также в разрушении распространенных мифов о питании и лактозе.

В исследовании может принять участие любой желающий, заполнив анкету на сайте проекта viola.ru/lactosetest. После прохождения опроса все респонденты получают персональную рекомендацию.

Если данная проблема вас заинтересовала, вы можете сделать водородный тест в нашей клинике и подтвердить (или опровергнуть) результат, полученный по итогам анкетирования, а также в рамках проекта получить дополнительную скидку на консультацию одного из наших гастроэнтерологов.

Мы будем рады помочь вам!

Записаться к нам на приём или обследование можно на сайте или по телефону:
☎ 8 (812) 426-35-35
📍Санкт-Петербург, ст.м. Чкаловская, ул. Пионерская,

Когда необходима консультация гинеколога?

Среди множества гинекологических заболеваний можно выделить ряд общих признаков, которые сопровождают патологию репродуктивной системы женщин, требующих консультации врача гинеколога:
▫нарушения менструального цикла
▫патологические выделения из влагалища
▫боли внизу живота
▫бесплодие
▫выкидыши
▫внезапное увеличение в объеме живота

При отсутствии своевременного эффективного лечения, большинство гинекологических заболеваний прогрессирует, что значительно ухудшает качество жизни и часто приводит пациентку к невозможности выносить ребенка, а порой и к необходимости оперативного лечения.

Настоятельно рекомендуем своевременно посещать врача.

Также хотим напомнить, что в нашей клинике работают замечательные специалисты:

- гинеколог-эндокринолог, врач высшей категории, к.м.н., Гринвальд Дарья Вячеславовна.
- гинеколог-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики, Чувашов Никита Алексеевич

Мы будем рады помочь вам!

Записаться к нам на приём или обследование можно на сайте или по телефону:
☎ 8 (812) 426-35-35
📍Санкт-Петербург, ст.м. Чкаловская, ул. Пионерская, 63

#гинекологпитер #гинекологспб #гинекологияспб #гинекологэндокринологспб #выделенияизвлагалища #нарушенияцикла #боливнизуживота #болипримесячных

С какими симптомами стоит обратиться к психотерапевту?

Вне всяких сомнений, если вы испытываете нижеописанные симптомы, не рискуйте своим здоровьем и не ждите осложнений, обратитесь к квалифицированному специалисту:
▫боли различного характера: головные боли, боли в пояснице, боли в мышцах, боли в сердце
▫слабость, утомляемость, тяжесть в теле и в конечностях, перенапряжение, стрессы, проблемы со сном
▫ощущения жара или озноба, возможно приливами
▫безосновательные и продолжительные ощущения отчаяния, опустошенности, тревоги, безразличия, либо уныния
▫частичная, либо полная утрата самоконтроля: провалы в памяти, головокружение
▫проблемы с ориентированием в пространстве, неуверенная или шаткая походка
▫частичная утрата контроля над телом: самопроизвольные движения и подергивания конечностей, век или лицевых мышц
▫странные ощущения в конечностях: усиление или снижение чувствительности, ощущения холода или тепла, онемения
▫сбои в работе органов, отвечающих за слух, обоняние или вкус, трудность при глотании, ощущения "кома в горле".

С некоторыми симптомами из предложенного списка вы бы, не раздумывая, пошли совершенно к другому специалисту вместо психотерапевта. Например: к неврологу, лору или окулисту.
В этом нет ничего удивительного. Ведь пограничная психиатрия - это направление, довольно тесно взаимодействующее с другими медицинскими областями. Поэтому для лечения этих заболеваний, зачастую, просто необходим комплексный подход и помощь врачей других специальностей.

В нашей клинике принимает прекрасный врач психиатр, психотерапевт, к.м.н. Обложко Мария Викторовна.

Наши специалисты всегда рады помочь вам!

Записаться к нам на приём или обследование можно на сайте или по телефону:
☎ 8 (812) 426-35-35
📍Санкт-Петербург, ст.м. Чкаловская, ул. Пионерская, 63