Публикации

Берегите себя 🙏
Ближайшая сильная магнитная буря ожидается завтра, 28 апреля.
🆘Ее сила составит 5 баллов.
В этот день возможны головные боли. Могут наблюдаться резкие перепады настроения, упадок сил, депрессия.
Следите за своим психическим состоянием: избегайте эмоционального напряжения, стрессовых ситуаций.

🌿Семена чиа – это семена растения "испанский шалфей" или "белая чиа".
Они издавна известны в Мексике, а теперь это растение культивируют практически по всей Южной Америке и Австралии.
Семена Чиа стабилизирует обмен веществ, приводит уровень глюкозы в норму и содержат уйму витаминов!
👉 Омега-3. Больше в 8 раз, чем в лососе.
👉 Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате.
👉 Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке.
👉 Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах.
👉 Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи.
👉 Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли.
👉 Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях.

‼ Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3.

В ЦСМ на Манежном 2 ведёт приём Игнатьев Платон Николаевич - травматолог-ортопед, мануальный терапевт.

Приём по вторникам и воскресеньям на Манежном 2.

Стоимость от 1300 руб.

Записаться можно по телефонам:⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
8 (812) 946-28-50; ⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
8 (812) 602-20-23
Или на нашем сайте:
familymed.pro
⁣Имеются противопоказания.⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Требуется консультация специалиста .⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Лицензия N ЛО-78-0-011373 18+

☀️Акция продолжится и в МАЕ, записаться можно прямо сейчас!

#мануальныйтерапевткронштадт #ортопедкронштадт

Как ходьба влияет на организм ❓

-За 3 минуты ходьбы снижается кровяное давление. 5 минут на свежем воздухе повышают настроение.
-10 минут ходьбы улучшают творческое мышление.

-15 минут ходьбы после еды снижают уровень сахара в крови.
- 30 минут после еды помогают снизить вес (в зависимости от скорости ходьбы).

-За 40 минут снижается риск развития ишемической болезни сердца у пожилых людей.
- 90 минут на свежем воздухе снижают количество депрессивных мыслей.

☀С Днем труда, дорогие друзья и коллеги! Мы отмечаем праздник, который объединяет нас всех в единой цели – достичь новых высот в труде и достижениях.
Пусть этот день станет началом новых творческих начинаний, чтобы вы могли проявить все свои таланты и трудиться на благо общества.

Желаем вам удачи во всех ваших делах, чтобы вы могли достигать новых вершин в достижении успеха. От всей души желаем вам терпения, сил и мудрости, чтобы вы могли преодолевать все трудности и препятствия на пути к своей мечте.

Пусть каждый день приносит вам новые возможности и позитивные эмоции. С Днем труда!
___________________________
01.05 - выходной
09.05 - выходной