Публикации

К какому специалисту обратиться с болью? Неврологу или остеопату? Давайте разбираться 👇🏼
Главное, что стоит понять, что классическая медицина заточена, в основном, на устранение симптомов, а не на поиск первопричины заболевания. Нет симптома - нет лечения.
▶️ Поэтому если боль НЕСТЕРПИМАЯ, то лучше сперва обратиться к неврологу. Он медикаментозно снимет остроту состояния. А уже после этого – к остеопату.
▶️ В случае УМЕРЕННОЙ боли лучше сразу обратиться к остеопату.
Более подробно о различиях этих двух специалистов и о том, с чем они работают, читайте далее 🖼️

Чувствуете себя после рабочего дня выжатым как лимон? Устали от болей в шее, спине, копчике, плечах, руке? Мучают головные боли? А вы знаете, что 95% проблем можно избежать, если просто правильно организовать свое рабочее место?

Да, вы можете прямо сейчас начать себя лучше чувствовать, получить больше энергии, чтобы ее хватало не только на работу, но и на качественное общение и отдых после, и сохранить свое здоровье и продуктивность на долгие годы, сэкономить целое состояние на лечение, если правильно настроите свое рабочее место и научитесь правильно сидеть.

Я являюсь не только врачом-остеопатом, но и экспертом в эргономике. Провожу тренинги, консультирую российские и зарубежные компании с 2004 г. среди них Газпром переработка, Ford, IKEA, Toyota, Dirol, Gillette, Citibank, ЮИТ, Роснано и др., обучаю эргономике по уникальной разработанной мной авторской методике, дающий быстрый результат.

22 июня в 19:00 я проведу ВЕБИНАР на тему организации рабочего места, где расскажу обо всех нюансах, которые нужно учесть, чтобы работать продуктивно (быстрее, легче, эффективнее, а силы оставались и на отдых) и с заботой о своем здоровье.

ЗАПИСЬ НА ВЕБИНАР УЖЕ ОТКРЫТА! 🥳 Стоимость 2 990 рублей, записаться можно в сообщениях.

Под термином «биохакинг» обычно понимают некий «взлом» своего организма с целью приобретения повышенной работоспособности, прокачки ума, омоложения, оздоровления, увеличения продолжительности жизни и т.д.

Биохакинг – это не только витамины, правильное питание, и т.д., но и еще много всего, на что мы можем повлиять с помощью правильной организации рабочего места.

Работоспособность головного мозга,
в первую очередь, зависит от

1️⃣ угла наклона тела по отношению
к вертикали;
2️⃣ напряжения мышц;
3️⃣ свободы или зажатости диафрагмы;
4️⃣ освещенности рабочего места;
5️⃣ газового состава воздуха.

Подробнее по каждому из пунктов мы будем разбирать на ВЕБИНАРЕ, который состоится 22 июня в 19:00.

Стоимость до 15 июня – 3490₽, далее – 3990₽.

Для записи на вебинар пишите в лс ✍🏻

Вспоминать про осанку или?…

«Я вспоминаю про осанку» – такую фразу я часто слышу от своих пациентов, когда спрашиваю, в какой позе они сидят и выполняют ли мои рекомендации.

Правда заключается в том, что наша рабочая поза только на 10% зависит от нашего контроля. Остальные 90% – это то, на чем мы сидим, и как настроено наше рабочее место.

Эргономика работает по принципу
«ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО», даже если на 95% все сделано правильно, а на 5% какая-то буквально одна вещь не учтена, то она будет «портить» нашу осанку и, таким образом, нарушать работоспособность. Как бы вы не пытались контролировать положение тела, это работает только 1-2 минуты, пока мы не забыли об этом и не погрузились в работу.

Замечаете за собой такое? Пишите в комментариях ⬇️

А как сохранить здоровье вашей спины и красивую осанку во время работы, я расскажу на моем вебинаре 22 июня в 19:00.

Стоимость до 15 июня – 3490₽, далее – 3990₽.

Для записи на вебинар пишите в директ ✍🏻

РОЛЬ ОСТЕОПАТИИ В БИОХАКИНГЕ

Биохакинг – это один из наиболее популярных на сегодняшний день терминов, который обозначает «взлом» своего организма с целью приобретения повышенной работоспособности, прокачки ума, омоложения, оздоровления, увеличения продолжительности жизни и т.д.

Знаете ли вы, что биохакинг и остеопатия тесно взаимосвязаны?

1️⃣ Во-первых, остеопатия помогает улучшить кровоснабжение головного мозга, венозный отток и циркуляцию ликвора - цереброспинальной жидкости.

2️⃣ Во-вторых, остеопатия помогает устранить зажимы в теле, напряжение соединительной ткани, соответственно – убрать патологическое натяжение фасций и уменьшить напряжение мышц, которые нас стабилизируют. Поэтому регулярное посещение остеопата помогает меньше уставать, больше успевать за день и улучшить работу мозга.

☝🏼Кроме того, остеопатия помогает освободить диафрагму, грудную клетку в целом, а значит – дает организму больше кислорода.

Остеопатия улучшает кровоснабжение и работу кишечника, а это уменьшение попадания токсинов в кровь, лучшее пищеварение, профилактика запоров, и так далее, что тоже немаловажно для продуктивной работы головного мозга.