Публикации

🩺 Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление — один из серьёзных факторов риска, поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления. Рассказываем как это сделать правильно.

Что важно:

🔹 Место измерения

Лучше измерять давление дома, чтобы избежать «гипертонии белого халата», когда перед измерением в медицинской организации у человека уровень давления резко поднимается.

🔹 Прибор

Среди бытовых тонометров самые точные — с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.

🔹Расположение манжеты

➡️ Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба;

➡️ Если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди;

➡️ Нельзя накладывать манжету на ткань.

🔹Время измерения и подготовка
2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем 30 мин. после физнагрузки, приёма пищи, кофе/чая.

Перед началом измерения АД нужно посидеть 5 минут в расслабленном состоянии, ноги не должны быть скрещены.

🔹Учёт измерений
Данные измерений лучше записывать. Это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения.

Больше о здоровом образе жизни -️ на сайте "Так здорово":
https://www.takzdorovo.ru/

Приглашаем принять участие в новом опросе сервиса «Городской диалог» «Подарки на 8 марта» на портале ekp.spb.ru и в мобильном приложении Единой карты петербуржца!

Единая карта петербуржца запустила опрос, как горожане планируют отметить 8 марта. Что обычно дарят мужчины своим любимым в Международный женский день, какие подарки в этот праздник ждут сами дамы — покажут результаты опроса.

Напоминаем, что принимать участие в опросах «Городского диалога» и делиться своим мнением о жизни города может любой петербуржец. Для этого нужно иметь подтвержденную учетную запись на Госуслугах и авторизоваться на портале ekp.spb.ru или в мобильном приложении Единой карты петербуржца через Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА), а затем зайти в раздел «Городской диалог».

За участие в опросах начисляются бонусные баллы. Накопленные баллы можно обменять через сервис «Магазин поощрений» на портале ekp.spb.ru и в мобильном приложении Единой карты петербуржца на билеты в театры и музеи Санкт-Петербурга, сувениры, сертификаты на товары и услуги от партнеров проекта.

Воспользоваться баллами можно, став держателем Единой карты петербуржца.

#спбинфо #екп

Санкт-Петербург достиг значительных успехов в диагностике и лечении туберкулёза

⚡Благодаря работе фтизиатрической службы, в нашем городе заболеваемость туберкулёзом у постоянных жителей снижается. Основной мерой по борьбе с туберкулёзом является его раннее выявление.

Чтобы снизить порог заболеваемости, обезопасить себя и своё окружение — придерживайтесь определённых мер предосторожности:
✅проходите обследование на туберкулёз у терапевта или фтизиатра
✅откажитесь от курения и алкоголя, ведите здоровый образ жизни
✅соблюдайте личную гигиену
✅обратитесь к врачу, если появился кашель с мокротой, потливость, слабость, увеличение и болезненность лимфоузлов.

Вся необходимая информация [https://vk.com/gcmpru?w=wall-191201336_1994|в карточках]👇

#гп3во_неделя

❗Осторожно! Новая схема мошенников через трансляцию экрана смартфона

❇ "Сбер" предупредил об опасности видеозвонков.

〽 Мошенник создает в мессенджере фейковый аккаунт с номером 900 и логотипом банка. С этого профиля делает первый звонок, и спрашивает человека, обновлял ли он мобильное приложение. Если нет - мошенники информируют о скором звонке от специалиста, который якобы поможет в обновлении программы.

▶ Второй злоумышленник звонит по видеосвязи для идентификации клиента по биометрии. А потом просит включить режим демонстрации экрана.

❌ После этого человека просят зайти в мобильное приложение банка. Такой режим позволяет мошенникам видеть все происходящее на экране жертвы, включая ввод паролей, номера карт и смс-коды от банка, что и дает возможность осуществить кражу денежных средств.

Уважаемые петербуржцы! Будьте внимательны! Банковские сотрудники никогда не требуют от клиентов демонстрацию экрана устройства через мессенджеры. Кроме того, утверждение о существовании роботизированной системы диагностики счетов является вымыслом мошенников.

#спбинф

Внимание, прямой эфир!

В Петербурге стабильно низкий уровень заболеваемости туберкулезом. Значит ли это, что болезнь никогда не коснется вашей семьи?

В неделю профилактики инфекционных заболеваний обсудим, что нужно делать в случае контакта с больным, можно ли вылечить туберкулез и как уберечься от заражения.

Наш гость - Александр Пантелеев, главный врач Городского противотуберкулезного диспансера, главный внештатный фтизиатр Комитета по здравоохранению СПб, профессор, д.м.н.

Вопросы по теме эфира можно оставить в комментариях или анонимно - в личные сообщения Комитета по здравоохранению.

Подключайтесь!
https://vk.cc/cvwttj

19 марта, вторник, в 15.00