Публикации

Поджелудочная железа - важнейший орган пищеварительной системы человека. Она регулирует уровень глюкозы в крови и вырабатывает панкреатический сок. В нем содержатся ферменты, которые расщепляют пищу, позволяют организму переваривать и усваивать все питательные вещества (белки, жиры и углеводы).

При несбалансированном питании может возникнуть воспаление поджелудочной железы - панкреатит. Переедание, жирная и острая пища требуют огромного количества ферментов, увеличивая нагрузку на поджелудочную железу. Если вы в зоне риска, пройдите своевременное обследование.

Для полной диагностики состояния поджелудочной железы в нашем медицинском центре есть комплекс анализов «Обследование поджелудочной железы».

Вот еще несколько интересных фактов о поджелудочной железе:

🔹 структура этого органа очень нежная, при воспалении его клетки погибают и не восстанавливаются;

🔹 поджелудочная железа выполняет двойную функцию. Одна часть органа работает как пищеварительная железа. Вторая часть - эндокринная, она производит гормоны, регулирует углеводный и жировой обмен в организме;

🔹 к нарушению работы поджелудочной железы приводит не только беспорядочный прием пищи, но и вредные привычки - алкоголь и курение, а еще стресс.

🔹 для правильной работы органа следует соблюдать интервалы между приемами пищи не менее 4 часов. Ночной промежуток голода - не менее 12 часов.

Позаботьтесь о здоровье своей поджелудочной железы!💙

Как правильно и эффективно сбросить килограммы без вреда для здоровья? Составили пошаговый алгоритм:

Шаг 1. Сдать анализы на гормоны

Трудности с похудением могут возникнуть из-за дисбаланса гормонов. Например, тиреотропный гормон (ТТГ) влияет на выработку гормонов щитовидной железы, от которых зависит скорость обмена веществ и аппетит. Кортизол связан с ростом и распределением жировой ткани. Повышенный уровень этого гормона может приводить к набору килограммов. Лептин регулирует чувство голода и насыщения. При его недостаточной выработке чувство сытости после еды не наступает.

Шаг 2. Оценить биохимические показатели

Нарушение обмена веществ может стать препятствием на пути к идеальному весу. Даже при соблюдении правильного питания и занятиях спортом.

Шаг 3. Рассчитывать калорийность блюд

Самый эффективный способ – не выбирать калорийность с помощью калькуляторов, а оценить калорийность, на которой вес набирается и не снижается. В зависимости от этого и изначального веса рассчитывается темп похудения. Калорийность пищи должна снижаться постепенно, чтобы организм не испытывал стресс. Важно: нельзя допустить критического дефицита, при котором нарушается работа органов.

Шаг 4. Подключить физические упражнения

Нагрузку необходимо подбирать таким образом, чтобы жировая прослойка уходила, а мышечная масса увеличивалась. Следует учитывать особенности обмена веществ и состояния здоровья.

Шаг 5. Регулярно проверять состояние организма

Важно фиксировать не только внешние изменения, но и состояние здоровья организма с помощью лабораторной диагностики.

Людям с хорошим слухом может показаться, что они всегда будут хорошо слышать. Но для этого орган слуха нужно беречь.

Враги нашего слуха:

• частое и продолжительное воздействие громких звуков: громкая музыка, стрельба из ружья, шум фейерверка,
• высокая громкость музыки в наушниках,
• артериальная гипертензия,
• неправильное питание,
• злоупотребление алкоголем,
• сахарный диабет,
• курение,
• избыточная масса тела,
• острый и хронический стресс,
• акустическая травма: воздействие звука громкостью выше 90 дБ.

При ухудшение слуха обязательно запишитесь на приём к ЛОРу.

О чём может рассказать ваша группа крови ❓
⠀
Открытие групп крови произошло в начале 20 века. До этого времени считалось, что вся кровь одинакова. За это открытие Карл Ландштайнер в 1930 г. получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Но с тех пор мы так и не выяснили смысл разнообразия групп крови, поэтому большинство попыток понять это порождали только суеверия!
⠀
Так, в Японии считается, что тип крови влияет на характер, а в США есть теория питания по группе крови 😳
⠀
Что же современная наука знает о группах крови 👇🏻
⠀
▫️ В среднем в теле взрослого человека около 5 л. крови
⠀
▫️ Кровь состоит из множества компонентов: красные кровяные тельца (эритроциты) переносят кислород, белые (лейкоциты) – помогают бороться с инфекциями, тромбоциты – отвечают за свертывание, плазма снабжает организм питательными веществами и гормонами
⠀
▫️ Продолжительность жизни эритроцита составляет 120 д.
⠀
▫️ Каждую секунду в теле разрушается 15 млн красных кровяных телец
⠀
▫️ Цвет крови придает не железо, а кольцо гемоглобина (порфирин) при связывании с кислородом
⠀
Существует 4 группы, основанные на системе AB0: 0 (I), А (II), В (III) или АВ (IV)
⠀
✔️ Группа A содержит в оболочке эритроцитов структуру белка типа A;
✔️ Группа В содержит в оболочке эритроцитов структуру белка типа В;
✔️ Группа АВ содержит в оболочке эритроцитов структуру белка типа А и В одновременно;
✔️ Группа 0 не содержит в оболочке эритроцитов структур белка А или В.
⠀
Эти молекулы активируют иммунную систему. То есть, когда кровь с иной структурой белка попадает к человеку, его иммунитет считает её чужеродной и начинает атаковать 🎯
⠀
Кровь дополнительно классифицируется по резус-фактору Rh. Если кровь содержит Rh, то группа положительная, а если нет – то отрицательная.
⠀
Распространенность групп крови зависит от этнического происхождения. Тип А имеет большую распространенность среди населения Центральной и Восточной Европы, тип В – среди населения Азии, а тип 0 – в США и Западной Европе. Тип АВ с отрицательным резусом – самый редкий вид крови ⚡️

Поговорим об интимном? Предлагаем вам разобрать популярные мифы в области гинекологии.

Миф 1. ИППП можно заразиться в бассейнах и общественных туалетах

Как на самом деле?

Большинство возбудителей ИППП неустойчивы к окружающей среде и вне тела человека долго не живут. Заболевания, передающиеся половым путем, названы так неспроста – инфицирование происходит непосредственно при контакте заболевшего человека и здорового.

Миф 2. Ежедневные прокладки – обязательное средство гигиены

Как на самом деле?

Гинекологи рекомендуют использовать прокладки только в тех случаях, когда это действительно необходимо. Менять их нужно каждые 3-4 часа. Дело в том, что гигиенические прокладки создают теплую и влажную среду, которая идеально подходит для размножения бактерий.

Миф 3. Цистит и молочницу можно лечить гелем для интимной гигиены

Как на самом деле?

Средства гигиены не предназначены для лечения. При возникновении дискомфорта лучше сразу же обратиться к врачу-гинекологу. Специалист поможет установить причину и назначит эффективное лечение.

Миф 4. Спринцевание обеззараживающими средствами может защитить от ИППП

Как на самом деле?

Спринцевания не защищают от заражения половыми инфекциями и не являются средством контрацепции. Как средство гигиены они тоже не подходят, поскольку могут нарушить баланс полезных бактерий и вызвать раздражение слизистой.

Миф 5. Гели для интимной гигиены убивают полезные бактерии

Как на самом деле?

Средства для интимной гигиены предназначены для сохранения кислотно-щелочного баланса кожи и слизистых. Обеззараживание и борьба с бактериями не является задачей таких гелей.