ФИТБОЛ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Приглашаем вас познакомиться с новым фитнес-направлением в Центре подготовки к родам «Десятки»!
Фитбол-это резиновый мяч, который не лопается при повреждении, а просто сдувается. В том числе и поэтому он имеет преимущества перед другими тренажерами для укрепления мышечного каркаса. С помощью фитбола можно укрепить мелкие мышцы, которые почти нереально проработать на других тренажерах.
Самый главный плюс фитбола - это то, что на нем можно проводить занятия без вреда для беременной женщины и её будущего малыша.
На фитболе мы:
✅ укрепиляем мышцы малого таза
✅ разрабатываем координацию
✅ снизижаем риски появления боли в предстоящих родах
✅ сохраняем мышечный тонус
Занятия поднимают настроение, улучшают психологическое состояние, снимают усталость, избавляют от тяжести в ногах и пояснице, способствуют улучшению кровообращения во всем организме.
Упражнения будем выполнять под четким руководством инструктора Олеси Павловой.
Перед тем, как записаться на курс, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Все вопросы по расписанию и оплате уточняйте у инструктора (тел. 8 911 116 55 55)
Приглашаем вас познакомиться с новым фитнес-направлением в Центре подготовки к родам «Десятки»!
Фитбол-это резиновый мяч, который не лопается при повреждении, а просто сдувается. В том числе и поэтому он имеет преимущества перед другими тренажерами для укрепления мышечного каркаса. С помощью фитбола можно укрепить мелкие мышцы, которые почти нереально проработать на других тренажерах.
Самый главный плюс фитбола - это то, что на нем можно проводить занятия без вреда для беременной женщины и её будущего малыша.
На фитболе мы:
✅ укрепиляем мышцы малого таза
✅ разрабатываем координацию
✅ снизижаем риски появления боли в предстоящих родах
✅ сохраняем мышечный тонус
Занятия поднимают настроение, улучшают психологическое состояние, снимают усталость, избавляют от тяжести в ногах и пояснице, способствуют улучшению кровообращения во всем организме.
Упражнения будем выполнять под четким руководством инструктора Олеси Павловой.
Перед тем, как записаться на курс, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Все вопросы по расписанию и оплате уточняйте у инструктора (тел. 8 911 116 55 55)
Источник: https://vk.com/wall-64949537_31901
Пост №10905, опубликован 23 мая 2023