ФИТБ🏀Л В "ДЕСЯТКЕ"
При беременности увеличивается нагрузка на весь организм. Особенно нелегко приходится позвоночнику и суставам.
🌸Занятия на фитболе снимают напряжение в области поясницы, ног.
🌸 Они облегчают боль в спине, что особенно актуально в 3 триместре.
🌸Колебательные движения на мяче расслабляют мышцы тазового дна, устраняют болевые ощущения и восстанавливают нормальный кровоток.
🌸На занятиях беременная женщина приобретает навык правильного дыхания, который помогает расслабиться в моменте и пригодится родах.
☝️Все упражнения выполняются под четким руководством опытного инструктора Олеси Павловой.
✅Напомним, что в Центре дородовой подготовки роддома №10 есть йога и фитнес для беременных, йога для женщин после родов.
☝️Если вы наблюдаетесь в нашей женской консультации, первые два занятия по фитнесу, начиная с 23 недели беременности, будут бесплатными.
📝Все интересующие вопросы по занятиям можно задать инструктору по номеру +7 911 1165555 (📲пишем в WhatsApp)
При беременности увеличивается нагрузка на весь организм. Особенно нелегко приходится позвоночнику и суставам.
🌸Занятия на фитболе снимают напряжение в области поясницы, ног.
🌸 Они облегчают боль в спине, что особенно актуально в 3 триместре.
🌸Колебательные движения на мяче расслабляют мышцы тазового дна, устраняют болевые ощущения и восстанавливают нормальный кровоток.
🌸На занятиях беременная женщина приобретает навык правильного дыхания, который помогает расслабиться в моменте и пригодится родах.
☝️Все упражнения выполняются под четким руководством опытного инструктора Олеси Павловой.
✅Напомним, что в Центре дородовой подготовки роддома №10 есть йога и фитнес для беременных, йога для женщин после родов.
☝️Если вы наблюдаетесь в нашей женской консультации, первые два занятия по фитнесу, начиная с 23 недели беременности, будут бесплатными.
📝Все интересующие вопросы по занятиям можно задать инструктору по номеру +7 911 1165555 (📲пишем в WhatsApp)
Источник: https://vk.com/wall-64949537_33700
Пост №38254, опубликован 4 окт 2023