Публикации

Эндометриоз — это заболевание, при котором ткань, подобная эндометрию, внутреннему слою матки, разрастается за пределами матки.

Почему возникает эндометриоз?
Как именно он влияет на зачатие?
Какие методы его терапии использует современная медицина?

Об этом и многом другом поговорим 25 августа в 14:00 в прямом эфире, который пройдет на нашей страничке на платформе «ВКонтакте».

На ваши вопросы ответит акушер-гинеколог сети клиник «Скандинавия» Людмила Макарова. Задавать их доктору можно прямо сейчас — в комментариях к этому посту или в личные сообщения группы.

Когнитивные функции ― это очень сложные процессы, которые происходят в различных отделах головного мозга. С их помощью мы познаем мир и взаимодействуем с ним на ежедневной основе. Наверное, про них слышали все, но что они собой представляют?

К основным когнитивным функциям относят:
✅ внимание ― это способность фокусироваться на актуальной задаче, а также замечать объекты окружающего мира, например дорожные знаки или красивую птичку;
✅ память ― способность запечатлевать и сохранять информацию и впоследствии многократно ее воспроизводить. Сюда относится как кратковременная, так и долговременная память;
✅ речь ― способность к коммуникации в устной и письменной форме, включая понимание обращенной речи и реакцию на нее;
✅ восприятие ― способность воспринимать и распознавать информацию, поступающую от органов чувств: глаз, языка, ушей, кожи;
✅ праксис ― способность приобретать, сохранять и использовать разные двигательные навыки. Например, игра на фортепиано или горные лыжи.

С возрастом когнитивные функции могут нарушаться, особенно если человек ведет малоподвижный образ жизни и имеет хронические заболевания вроде диабета. По последним данным, около 12% людей в возрасте от 65 лет страдают от снижения когнитивных способностей.

Чтобы понять, не вызвано ли ухудшение памяти и других функций заболеванием, необходимо пройти специальную диагностику. Например, при болезни Альцгеймера нарушение памяти — это самый первый симптом заболевания, а при нормальном старении забывчивость связана со снижением активности заболевания. Сам механизм памяти остается сохранным, а вот при болезни Альцгеймера он поврежден.

Итак, уже август. Для многих начало последнего месяца лета — повод расстраиваться из-за того, что они так и не покатались на велосипеде, так и не искупались в море или даже до сих пор не объелись ягодами. Эти ощущения знакомы многим, и у них даже есть название: FOMO — Fear of Missing Out, в переводе это означает «страх что-то упустить».

Важно вовремя взять себя в руки и сосредоточиться не на том, что два месяца уже прошли, а на том, что впереди еще целая треть лета. Существует несколько способов перестать себя изматывать и с удовольствием провести оставшиеся дни лета.

1️⃣ Постарайтесь сократить время листания ленты с яркими летними фотографиями. Гораздо сложнее избавиться от FOMO, когда буквально со всех сторон на вас сыпятся картинки с чужих отпусков и вечеринок у бассейна.

Кажется, что у всех вокруг жизнь ярче и насыщеннее, но это ошибка нашего разума. Возможно, неделя отпуска в ленте вашей коллеги стала единственным ярким событием за ее лето, но из-за постоянного потока информации кажется, что вокруг вас непрекращающееся веселье.

2️⃣ Составьте список того, что вы хотели бы успеть до конца лета. Не забудьте свериться с реальностью и количеством выходных, когда вы действительно можете уделить время летним активностям. Распределите пункты из списка по этим дням и не теряйте времени даром.

3️⃣ Не забывайте о простых летних радостях. Даже если вы работаете и не можете позволить себе поездку на море, вы можете наслаждаться пешими прогулками до офиса, замечать длинный световой день и теплые вечера. Позовите близких на пикник, с собой на прогулку, поделитесь планами и впечатлениями.

4️⃣ Подумайте о планах на осень. Запланируйте что-то приятное, например сбор осеннего гербария с детьми или уютные вечера с осенними фильмами и горячим какао. Это поможет принять наступающий сезон и уменьшить грусть по уходящему лету.

Помните, что это нормально — чувствовать себя немного грустно, когда лето подходит к концу. Дайте себе разрешение признать и пережить эти эмоции. Относитесь к себе с состраданием и добротой, зная, что каждое время года несет в себе свою красоту и возможности для роста.

Summertime sadness — это не только что-то из песни Ланы Дель Рей. Это серьезная проблема, с которой сталкивается множество людей. И если с каждым днем, приближающим осень, вам становится все грустнее, знайте: вы не одиноки.

Все дело в сезонном аффективном расстройстве (САР) — типе депрессии, который приходит и уходит в зависимости от сезона. Хотя САР чаще возникает зимой, есть люди, у которых оно возникает летом.

Одна из главных причин летней депрессии — неоправданные ожидания. Люди подводят итоги лета и понимают, что сделали меньше того, что хотели и могли бы. Это обостряется успехами друзей и знакомых в соцсетях. В результате — ощущение того, что лето прошло мимо.

Также причиной летнего САР могут быть нарушения сна, которые возникают из-за длинного светового дня и сознательного нарушения собственного распорядка дня — когда хочется все успеть, и в итоге летом сбивается режим. Другие причины могут включать в себя беспокойство о деньгах (лето — сезон отпусков), чувство стеснения из-за «неидеальной» фигуры и некомфортное ощущение от жары.

О том, что можно сделать, чтобы не грустить по уходящему лету, спросили психолога сети клиник «Скандинавия» Галину Хохлову (листайте карусель).

В мире существует множество необычных домашних животных, которые могут стать настоящими друзьями и компаньонами. И в нашей стране интерес к таким питомцам только растет.

Так, в 2019 году опрос ВЦИОМ показал, что экзотическими животными владеет только 1% россиян. Однако уже в 2021 году, по данным опроса Rambler&Co, экзотическими животными в доме могли похвастаться 11% респондентов. И хотя за владельцами кошек (51%) и собак (31%) им, конечно, не угнаться, это все равно очень много.

Но важно помнить, что очаровательные хорьки, еноты, сурикаты, белки-летяги и лисы требуют не только особого ухода, но и особого внимания. Потому что все они могут быть переносчиками бешенства — смертельно опасного вирусного заболевания, которое передается от инфицированных животных со слюной при укусах и оцарапываниях.

Специфического лечения бешенства не существует, так что единственный способ защиты от него — профилактика. Поэтому:

🔸регулярно водите питомца к ветеринару и делайте ему все необходимые прививки;
🔸если питомец укусил или сильно поцарапал вас, обработайте кожу вокруг раны чистой водой с мылом, накройте поверхность бинтом и обратитесь в травмпункт для профилактики столбняка и бешенства.

В сети клиник «Скандинавия» есть антирабическая вакцина, которую может назначить инфекционист или травматолог после консультации, если риск заражения достаточно высок. Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону +7 (812) 565-96-81.