Публикации

Акция на май для вашего здоровья:

Массаж спины у специалистов с медицинским образованием, которые прекрасно знают анатомию и имеют большой опыт работы.
Старая цена: 2000 рублей. Новая цена: 1500 рублей.

🔸Что делать, если сорвал спину?

Мальчиков с детства приучают поднимать тяжести, например в школе легко могут попросить перенести парту. Когда мальчишки вырастают, тяжести продолжают поднимать.

Но в какой-то момент, если не относиться к спине бережно, она может… «сорваться». Как это? Звучит больно. И такое бывает не только у мужчин.

Как понять, что сорвал спину?
Когда мягкие ткани в нижней части спины травмируются, область поясничного отдела, как правило, воспаляется. Это часто проявляется отеком — естественной реакцией организма на травму: кровь приливает к поврежденной ткани, восстанавливая ее. Воспаленные мышцы сильно сокращаются, их может сводить судорогой, что вызывает сильную боль. Боль наиболее интенсивна в первые дни. В это время нормально испытывать резкие неприятные ощущения при определенных движениях, например наклоне. Постоянная умеренная боль и скованность обычно ощущаются в течение одной-двух недель, пока мышцы заживают.

Что делать в первый момент

Прикладывание пакета со льдом или другого холодного предмета поможет уменьшить воспаление, возникающее вскоре после повреждения мышц. Такой компресс следует прикладывать на 10–20 минут, причем между пакетом со льдом и кожей нужно проложить, например, полотенце.

Тепловые компрессы усиливают кровообращение: это снимает напряжение в мышцах и ускоряет выздоровление. С утра на 10–15 минут можно класть на поясницу грелку. Начинать тепловую терапию лучше через 48 часов после получения травмы. Как и в случае с пакетом со льдом, между компрессом и кожей должен быть слой ткани, который защитит тело от ожога.

И самое важное: дать своим мышцам отдохнуть!

Если эта статья была вам полезна, ставьте ❤

Ну, а если вы хотите записаться к нам на диагностику и массаж, звоните по телефонам:
+7 (812) 577-41-11 и +7 (931) 951-96-31

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.

🔸Отзыв:

Прекрасный медцентр, один из лучших, в котором я была. Профессиональный подход к своему пациенту, прекрасные специалисты! Буду рекомендовать семье и друзьям.

Записаться к лучшим специалистам Петербурга можно по телефонам:
+7 (812) 577-41-11 и +7 (931) 951-96-31

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.

🔸Синдром грушевидной мышцы

Защемило седалищный нерв?

Объясним по-простому:
У нас в ягодице имеется грушевидная мышца, через которую или около которой (в зависимости от вашей анатомии) проходит седалищный нерв. Это самый крупный смешанный нерв в нашем теле, обеспечивающий двигательную, чувствительную и вегетативную иннервацию почти всей ноги.

Данный синдром происходит из-за спазма (укорочения) или гипертрофии (утолщения) грушевидной мышцы, что приводит к поражению самого нерва. Это может быть, как самостоятельный синдром, так и вторичный, например, при грыжи диска.

Клинически характеризуется болями в ягодично-крестцовой области, а так же, по ходу нерва, расстройством чувствительности (онемение, чувство ползания мурашек), периферическим парезом стопы. Боль усиливается в положении сидя, трудно закинуть ногу на ногу.

Диагностика:
КТ, МРТ, рентгенография помогут нам лишь исключить иные причины. Т.е. главный метод диагностики - это сбор жалоб и анамнеза, осмотр врача, проверка неврологического статуса.

Если вы заметили у себя похожие симптомы, обязательно обратитесь к врачу!

Не стоит заниматься самолечением! Это может быть опасно для вашего здоровья и жизни. Препараты, используемые для лечения данной патологии весьма серьёзны. И необходимость их назначения может определить только врач.

Лечение, которое может назначить врач:
📌 Купирование болевого синдрома (анальгетики, НПВС). Наиболее эффективно введение местных анестетиков и глюкокортикоидов в виде леченых блокад.
📌 Противовоспалительным действием обладает физиолечение.
📌 Снятие мышечного спазма. Медикаментозно достигается с помощью миорелаксантов.
📌 Хороший результат даёт применение расслабляющего массажа, миофасциального релизинга (техника мануального воздействия для расслабления миофасциальных структур).
📌 Иглорефлексотерапия (при прокалывании триггерной точки (напряжённой, болезненной точки) мышца расслабляется).
📌 В самых тяжёлых случаях применяется оперативное лечение.

Ставьте ❤, если статья была вам интересна!

Ну, а если вы хотите записаться к нам на диагностику и массаж, звоните по телефонам:
+7 (812) 577-41-11 и +7 (931) 951-96-31

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.

🔸 Знаете ли вы, что у нас есть не один вид слез?

Первый — это базальные слёзы, которые увлажняют, питают и непрерывно защищают нашу роговицу, линзу, расположенную в передней части глаза, которая позволяет прохождению света и защищает радужку, зрачок и переднюю камеру.

Вторым типом являются рефлекторные слёзы, которые генерируются, когда из глаза необходимо удалить внешние раздражители, такие как дым, инородные частицы или тела, или некоторые молекулы, содержащиеся в луке, которые раздражают роговицу.

Третий тип слёз, который производят наши глаза – это эмоциональные или психические слёзы, которые могут быть от радости, печали, страха и других эмоциональных состояний, и некоторые эксперты утверждают, что они содержат гормоны и белки, отсутствующие в базальных или рефлекторных слезах.

Ставьте ❤, если статья была вам интересна!

А если вы хотите записаться к нам на диагностику и массаж, звоните по телефонам:
+7 (812) 577-41-11 и +7 (931) 951-96-31

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.