Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Отделение скорой медицинской помощи поликлиники №107
    Правительство России расширило перечень жизненно важных лекарств. Добавлены в том числе препараты для лечения детей с хроническими заболеваниями.

    В обновлённый список вошли дополнительные лекарственные формы для четырёх медикаментов. Подробную информацию смотрите в наших карточках.
    Источник: https://vk.com/wall-141790057_20295
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделение скорой медицинской помощи поликлиники №107
    «50*50. Спорт/Творчество». Отпразднуем День Молодёжи вместе!

    17 июня, 17:00

    В этом году нас с вами ждёт насыщенная программа:

    ✔ стендап;
    ✔ граффити-джем;
    ✔ скейт-контест;
    ✔ розыгрыши призов и лотерея;
    ✔ мастер-классы и открытый лекторий;
    ✔ рок-зона;
    ✔ стритбол;
    ✔ выставка арт-объектов «Модуль настоящего»;
    ✔ арт-инсталляции и перформансы;
    ✔ гигант-игры;
    ✔ фолк-поляна;
    ✔ музыкальные выступления;
    ✔ лаунж-зона и фудкорт.

    …и самое главное, показ апсайкл-моды от SNEAKERS MUSEUM и приглашённый хэдлайнер — Тося Чайкина! 😍

    Регистрация: https://kvadratspb.timepad.ru/event/2451742/

    [club203804791|Набережная реки Охта] за [club129205193|молодёжным центром «Квадрат»], ул. Передовиков, д. 16, корп. 2

    #мцохта #охта #красногвардейскийрайон #о_чтогде
    Источник: https://vk.com/wall-141790057_20296
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделение скорой медицинской помощи поликлиники №107
    🚭 Первый шаг к отказу от курения — захотеть бросить курить

    Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала о шагах к отказу от пагубной привычки.

    — Перестать курить – это волевой поступок, требующий больших усилий и работы прежде всего от самого курильщика. Несомненно, есть эффективные методы, способные помочь отказаться от курения, но, чтобы они действительно помогли, курильщику самому нужно сделать первый шаг: захотеть, — рассказала Оксана Драпкина.

    🌱Сделайте первый шаг к отказу от курения:

    ✅Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день;
    ✅Не зацикливайтесь на прежних неудачах;
    ✅Заведите дневник, записывайте каждую сигарету;
    ✅Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.

    #МинздравНапоминает: если трудно бросить курить самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу.
    Источник: https://vk.com/wall-141790057_20298
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделение скорой медицинской помощи поликлиники №107
    ⁉️ Устройство неваляшки

    😎 Нет никакого колокольчика. На самом деле всё так:
    В нижней сфере закреплен цилиндр из плотного картона. На дне цилиндра расположен балласт, по окружности которого вставлены металлические прутья. В центре на проволоке подвешена круглая металлическая пластина. Звук образуется при ударе пластины о прутья.

    #поликлиника107 #гп107 #этоинтересно
    Источник: https://vk.com/wall-141790057_20300
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделение скорой медицинской помощи поликлиники №107
    🍽 Что такое дробное питание?

    Это схема, при которой вы едите чаще, но маленькими порциями. Также отказываетесь от перекусов вроде бутербродов с чаем или кофе и конфет. Питаться фастфудом «по чуть-чуть» тоже не получится.

    Вместо этого, человеку важно придерживаться нескольких правил:

    • принимать пищу строго по часам (каждый день в одно и то же время), от 5-6 раз в сутки;
    • сокращать объёмы: в идеале порция должна быть размером с горсть или сложенные ладони;
    • минимум соли и сахара;
    • исключение всего острого, жирного, жареного;
    • количество белков, жиров и углеводов должны быть примерно равным.

    Необходимость питаться дробно возникает по разным причинам: при различных заболеваниях ЖКТ, после операции и при других временных состояниях, в частности беременности. Дробно питаются и для снижения или набора веса.

    🤓 Плюсы и минусы дробного питания

    Такая схема питания улучшает работу ЖКТ, уменьшает риск возникновения атеросклероза и нагрузку на пищеварительную систему. Но подходит диета не всем: с особой осторожностью к такой схеме питания нужно относиться диабетикам. При остром панкреатите и холецистите подобная диета не рекомендуется.

    ❌ Если у вас есть хронические заболевания, то переходить на дробное питание без консультации и разрешения врача категорически нельзя.

    🤔 Как начать так питаться?

    Вначале необходимо составить график приёма пищи. Важно следить за качеством продуктов, контролировать порции, вести учёт калорий и постоянно следить за здоровьем.

    Любые пищевые эксперименты необходимо проводить под наблюдением диетолога.

    Питайтесь правильно и будьте здоровы!
    Источник: https://vk.com/wall-141790057_20344
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение