Гастроэнтерологический центр «Эксперт»

🚩Майские новости и акции "Гастроцентра Эксперт"
Наш филиал на ул. Пионерская, 16 по воскресеньям теперь работает до 18:00.
В воскресенье вы можете:
🔸получить консультацию гастроэнтеролога;
🔸пройти эндоскопические исследования под медикаментозным сном, УЗИ и ЭКГ;
🔸сдать лабораторные анализы.

В филиале на ул. Кирочной, 12 теперь по средам принимает наш невролог, врач высшей категории 👨‍⚕Косов Павел Николаевич. В уютном дневном стационаре этого филиала вы можете пройти лечение нервной системы по программе "Антистресс".

🩺В мае на приемы врачей у нас действуют следующие акции:

В филиале на ул. Пионерская, 16:
🔶Скидка 10 % на первичный прием гастроэнтеролога по акции "Подготовь ЖКТ к лету". В акции участвуют гастроэнтеролог, диетолог Ковалева Светлана Игоревна и гастроэнтеролог, врач УЗД Черкасова Лилия Григорьевна.
🔶Скидка 10 % на первичный прием эндокринолога Молотковой Марии Александровны по акции "Знакомство с врачом" – 2880 рублей (вместо 3200).

В филиале на ул. Кирочная, 12
🔶Скидка 15% на первичный прием невролога Косова Павла Николаевича по акции "Знакомство с врачом" – 3315 рублей (вместо 3900).

🔎Также вы можете воспользоваться нашими акциями и специальными предложениями на УЗИ и биоимпедансный анализ состава тела.
В двух филиалах действуют:
✅ Специальная цена 1400 рублей (вместо 1700) на биоимпедансный анализ состава тела с расшифровкой от гастродиетолога. Исследование проводит гастроэнтеролог, диетолог Ковалева Светлана Игоревна.
✅Специальная цена 3100 рублей (вместо 3500) на УЗИ брюшной полости + УЗИ кишечника у врача-эксперта Варламовой Натальи Николаевны по акции "Знакомство с врачом".

Только в филиале на ул. Кирочная, 12
🔶Скидка 30% на УЗИ брюшной полости по вторникам и средам – 2170 рублей (вместо 3100).
🔶Скидка 20% на УЗИ щитовидной железы и комбинированное УЗИ малого таза по акции "Женское здоровье" – 3600 рублей (вместо 4500). Исследование проводит врач УЗД с 19-летним стажем Варламова Наталья Николаевна.

🧪В мае продолжит действовать скидка 10% на все лабораторные анализы (кроме дыхательного теста в день приема и в течение 3 рабочих дней после него.

⁉Отрыжка – норма или признак заболевания?

По статистике около 10% населения жалуются на чрезмерную или неприятную отрыжку, но все же чаще отрыжка – вариант нормы. О видах и причинах отрыжки, и о том, что поможет избавится от чрезмерной отрыжки, рассказала гастроэнтеролог, врач УЗД 👩‍⚕Черкасова Лилия Григорьевна.

📋Что такое отрыжка и как она возникает?
Отрыжка – физиологическое явление, позволяющее вывести из пищевода и желудка воздух при его избыточном накоплении. В пищеводе и желудке расслабляются пищеводные сфинктеры, и воздух выходит через рот с характерным звуком и может сопровождаться неприятным запахом и вкусом.
Чрезмерная отрыжка может быть, как симптомом болезней ЖКТ, так и самостоятельным заболеванием и требует обращения за медицинской помощью, если носит повторяющийся характер, мешает повседневной деятельности и влияет на качество жизни.

🎈Когда отрыжка считается нормой?
В норме абсолютно каждый человек может испытать отрыжку. Главная причина — заглатывание воздуха.
Факторы, увеличивающие количество заглатываемого воздуха:
🔸переедание;
🔸прием пищи и питье второпях;
🔸разговор во время еды;
🔸увлечение жевательной резинкой, газировкой, сосательными леденцами;
🔸курение;
🔸эмоциональное напряжение и нервозность.

🔶Виды отрыжки
С точки зрения механизма возникновения отрыжки выделяют 3 вида:
1⃣ наджелудочная отрыжка;
2⃣ желудочная отрыжка;
3⃣ синдром руминации.

1⃣При наджелудочной отрыжке проглоченный воздух изо рта попадает в пищевод и в последствии вытесняется с помощью напряжения живота. При этом воздух не попадает в желудок. По своей сути является поведенческой реакцией и со временем становится прочно укоренившейся привычкой с развитием функционального расстройства.

2⃣ Желудочная отрыжка возникает при стремительном выпуске воздуха из желудка из-за временного расслабления нижнего пищеводного сфинктера. Это физиологический механизм, возникающий при избыточном накоплении воздуха в желудке и предотвращающий чрезмерное вздутие живота при проглатывании воздуха или его избыточном образовании.

3⃣ Руминация - это многократное непроизвольное срыгивание пищи после еды. Механизмом синдрома руминации является привычное сокращение произвольных мышц живота, приводящее к увеличению внутрижелудочного давления, которое выталкивает содержимое желудка в пищевод и выше.

С точки зрения клинической картины, различают:
🔹 Отрыжку горьким, которая отмечается в результате забрасывания в желудок жёлчи.
🔹 Гнилостную или тухлым – при длительном застое в желудке и гнилостном разложении его содержимого.
🔹Отрыжку кислым – может наблюдаться при повышении кислотности желудочного содержимого.
🔹Отрыжку воздухом – при избыточном образовании газов в желудке и при избыточном его заглатывании во время еды.
🔹 Отрыжку съеденной пищей.

🚩Какие болезни ЖКТ могут вызывать отрыжку?
Практически любое заболевание верхних отделов ЖКТ может вызвать отрыжку. Обычно она возникает в случаях, когда нормальное движение пищи по желудочно-кишечному тракту затруднено, прервано или отсрочено.
Отрыжка может произойти после того, как человек съел продукт, который расслабляет сфинктер пищевода – например, шоколад или жирную пищу (провокатор обострения ГЭРБ).
Важно отметить, что отрыжка может быть вызвана заболеваниями верхних отделов желудочно-кишечного тракта и сочетаться с функциональными заболеваниями ЖКТ:
🔸функциональная диспепсия, диспепсия, ассоциированная с инфекцией Helicobacter Pylori;
🔸гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
🔸грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
🔸язвенная болезнь;
🔸атрофический гастрит со снижением синтеза соляной кислоты и пепсиногена (аутоиммунный гастрит);
🔸опухоли желудка;
🔸синдром раздраженного кишечника;
🔸непроходимость кишечника;
🔸нервная булимия.

📍Когда отрыжка является самостоятельным заболеванием?
Отрыжка может быть самостоятельным заболеванием, которое относят к группе функциональных заболеваний ЖКТ – то есть не имеющих структурных изменений в органах, если исключены другие гастроэнтерологические причины или проведена РН-импедансометрия.
На основании диагностических Римских критериев IV пересмотра расстройства отрыжки классифицируются как чрезмерная наджелудочная отрыжка и чрезмерная желудочная отрыжка. Предположить этот диагноз врач-гастроэнтеролог может, если отрыжка беспокоит в течение последних 3 месяцев с появлением симптомов не менее чем за 6 месяцев до постановки диагноза и возникать более 3 дней в неделю.

К какому врачу обращаться с отрыжкой?
Диагностикой причин возникновения отрыжки и ее лечения занимается врач-гастроэнтеролог, который при необходимости направит пациента к психотерапевту и врачу-неврологу.

🩺Способы лечения разных видов отрыжки
Если отрыжка является симптомом заболевания ЖКТ, то прежде всего проводится его диагностика, а в дальнейшем лечение основного заболевания.
Если отрыжка является ведущим симптомом и подходит под все критерии функционального заболевания, а также исключены гастроэнтерологические заболевания, то лечение здесь более сложное и комплексное.
Сначала проводится подробная беседа по коррекции образа жизни и питания. Так, например, изменение привычек питания (например, есть медленно и избегать газированных напитков) может уменьшить заглатывание воздуха во время еды и уменьшить проявление отрыжки.
В дополнение могут использоваться методики диафрагмального дыхания.
Лекарственная терапия в данном случае не основное направление в лечении, а используется в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. В данном случае используются препараты группы антидепрессантов и миелорелаксантов центрального действия.

📌Что важно знать?
Отрыжку может испытать в течении жизни абсолютно каждый человек в норме.
Отрыжка может быть как симптомом гастроэнтерологического заболевания, прежде всего, ГЭРБ и функциональной диспепсии, так и самостоятельным функциональным заболеванием ЖКТ.
Расстройства отрыжки и синдром руминации не являются редкими состояниями.
Вопрос диагностики и лечения всегда комплексный, зависит от причины отрыжки и определяется врачом-гастроэнтерологом, а при необходимости психотерапевтом и неврологом.

Получить консультацию гастроэнтеролога по диагностике и лечению отрыжки вы можете в «Гастроэнтерологическом центре Эксперт» теперь в двух районах города - Петроградском и Центральном.

✅Берегите себя и будьте здоровы! Не забывайте о профилактических медицинских осмотрах у врачей и инструментальных исследованиях, ведь профилактика – это основа нашего здоровья.

🎓Главное событие года в мире гепатологии

22 марта 2024 года главный врач нашего центра, доктор медицинских наук, профессор 👨‍⚕ Мехтиев Сабир Насрединович выступил с двумя докладами на ежегодном международном конгрессе "Гепатология сегодня", который проводит Российское общество по изучению печени (РОПИП).

Первый доклад Сабира Насрединовича был посвящен одной из актуальных проблем гепатологии – роли кишечной микробиоты в развитии осложнений цирроза печени и назывался «Цирроз печени: фокус на микробиоту».
Печень и кишечник представляют собой две главные детокс системы организма. Эти системы не могут функционировать отдельно друг от друга, и нарушение в работе одной из них неизбежно ведет к изменениям в другой. Поэтому для пациентов с заболеваниями печени, и в особенности с циррозом печени, очень важно поддержание оптимального баланса микробиоты (микрофлоры).

Второй доклад касался другой актуальной проблемы – фиброза печени, как самого главного фактора прогноза для течения заболевания печени. Выявление стадии фиброза, и в частности с помощью ультразвуковой эластографии сдвиговой волной, является важным условием для подбора эффективной терапии при заболеваниях печени.

Ежегодный конгресс «Гепатология сегодня» из года в год собирает более 2000 врачей из России и стран СНГ. РОПИП сотрудничает с Европейской Ассоциацией по Изучению Печени (EASL), много раз авторитетные специалисты из этой организации принимали участие в конференции «Гепатология сегодня».

В рамках конгресса прошли симпозиумы и секции, где обсуждались актуальные проблемы в диагностике и лечении следующих заболеваний:
🔹алкогольной болезни печени;
🔹аутоиммунных заболеваний печени;
🔹вирусных гепатитов;
🔹лекарственных поражений печени;
🔹метаболически ассоциированной жировой болезни печени (неалкогольной жировой болезни печени);
🔹холестатических заболеваний печени (связанных с нарушением образования или выведения желчи);
🔹цирроза печени и его осложнений;
🔹орфанных (редких) заболеваний печени.

Под руководством профессора Мехтиева и при непосредственном его участии в нашем центре накоплен большой опыт диагностики и лечения большинства заболеваний печени, освещавшихся на конгрессе "Гепатология сегодня". Поэтому наши пациенты получают эффективную помощь в лечении заболеваний печени с учетом современных достижений медицинской науки.

❓Какие анализы нужны при остеопорозе и надо ли при жировом гепатозе оценивать инсулинорезистентность?

Продолжение рубрики «Вопросы врачу» – на вопросы пациентов отвечает опытный эндокринолог со стажем более 20 лет, кандидат медицинских наук Шапкова Евгения Александровна.
Мы собрали все вопросы, которые задали на двух площадках (Вконтакте и Телеграм).

⚙Вопрос №1. Какие анализы необходимо сдать для консультации при остеопорозе?
Ответ: при подозрении на остеопороз проводится инструментальное исследование: двуэнергетическая рентгеноденситометрия поясничного отдела позвоночника и шейки бедра, но это исследование назначается только после консультации врача, который оценивает риск развития остеопороза. Также на начальном этапе оценивается уровень кальция ионизированного и 25 ОН витамина Д. При подтверждении диагноза перед назначением терапии (в зависимости от группы препаратов) может быть назначено дообследование.

⚙Вопрос №2. Подскажите, пожалуйста: выявили стеатоз печени, есть лишний вес, сахар на границе нормы, надо ли проверяться на инсулинорезистентность и как?

Ответ: при наличии стеатоза печени очень часто выявляется инсулинорезистентность, а так как она предшествует развитию сахарного диабета 2 типа и многих других серьезных заболеваний – желательно определение этого показателя. Для оценки инсулинорезистентности сдается анализ крови на глюкозу и инсулин для подсчета индекса HOMA-IR. Во многих лабораториях можно сразу определить индекс HOMA-IR. Исследование проводится строго натощак, но за три дня до исследования в вашем рационе должно присутствовать не менее 150 г углеводов.

⚙Вопрос №3. Подскажите, какие анализы на гормоны сдать, перед визитом к эндокринологу, если есть проблемы с пищеварением?

Ответ: Самой частой эндокринной причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта являются заболевания щитовидной железы, поэтому необходимо сдать анализ крови на ТТГ, свободный Т3 и свободный Т4. Хронические осложнения сахарного диабета также могут влиять на работу пищеварительной системы, для исключения диабета нужно посмотреть в крови уровень глюкозы натощак и гликированного гемоглобина.

⚙Вопрос №4. Как правильно выбирать фрукты при диабете 2 типа, по гликемическому индексу или по содержанию определённого вида сахаров?

Ответ: при выборе важно смотреть на гликемический индекс и оценивать содержание фруктозы. Фрукты, которые не рекомендуется употреблять при диабете 2 типа имеют высокий гликемический индекс и/или высокое содержание фруктозы. Это - сухофрукты, хурма, виноград, дыня, бананы и сладкие тропические фрукты. Остальные фрукты и ягоды рекомендуется употреблять ограниченно не более 2 в день в первой половине дня.

⚙Вопрос №5. Скажите, пожалуйста, чем лечить ЖКТ, у меня запоры, связанные с гипотиреозом с угасающей функцией?

Ответ: в случае вторичного запора основным лечением является устранение его причины, в вашем случае – нормализация уровней гормонов щитовидной железы гормонально-заместительной терапией, которую назначает врач-эндокринолог, вспомогательным средством может быть прием слабительных препаратов. Для подбора терапии слабительными препаратами рекомендуем обратиться на консультацию к врачу-гастроэнтерологу.

🩺Евгения Александровна ведет прием в нашем филиале на ул. Кирочной, 12 и занимается диагностикой причин гормональных сбоев, а также профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний, вызывающих расстройство эндокринных процессов, в том числе сахарного диабета, болезней щитовидной железы, гипофиза и надпочечников, ожирения, метаболического синдрома, остеопороза, гормональных нарушений у мужчин и женщин. Также она имеет опыт диагностики редких нейроэндокринных опухолей желудочно-кишечного тракта, вырабатывающих гормоны.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, кому из наших врачей вы бы хотели задать вопросы в рубрике "Вопрос врачу" в следующем месяце?

Чтобы записаться на прием к Евгении Александровне, вы можете:
☎ позвонить по телефону +7 (812) 602-35-40;
✍ написать в сообщения группы.

💡Рубрика "Вопросы врачу" – эндокринология

Сегодня на ваши вопросы отвечает врач центра с опытом работы более 22 лет – эндокринолог, кандидат медицинских наук 👩‍⚕Шапкова Евгения Александровна.

Евгения Александровна специализируется на диагностике и лечении заболеваний:
🔸связанных с нарушением углеводного обмена (сахарного диабета 1 и 2 типов, диабета беременных, ожирения, метаболического синдрома);
🔸щитовидной железы (тиреотоксикоза (гипертиреоза), гипотиреоза, узлового зоба; воспалительных заболеваний щитовидной железы – аутоиммунного, острого, подострого тиреоидита);
🔸связанных с отклонением от нормы менструальной функции;
🔸связанных с повышенной выработкой мужских половых гормонов у женщин (синдром поликистозных яичников (СПКЯ), врожденная дисфункция (гиперплазия) коры надпочечников);
🔸нарушений обмена кальция и фосфора (заболеваний паращитовидных желез, дефицита витамина Д, остеопороза);
🔸гипофиза (болезни Иценко-Кушинга, пролактиномы, акромегалии, несахарный диабет);
🔸надпочечников (синдрома Иценко-Кушинга, феохромоцитомы, гиперальдостеронизма).

За время работы в нашем центре Евгения Александровна накопила опыт обследования и лечения пациентов с болезнями ЖКТ и эндокринной системы, а также диагностики редких опухолей желудочно-кишечного тракта, вырабатывающих гормоны – карциноидов совместно с нашими гастроэнтерологами.

Пациенты нашего центра обращаются за консультацией к Евгении Александровне в различных случаях, например, для:
✔диагностики и лечения сопутствующих эндокринных нарушений;
✔лечения подострого тиреоидита - тяжелого вирусного поражения щитовидной железы;
✔выявления эндокринных причин нарушения менструального цикла;
✔установления эндокринных причин повышения артериального давления;
✔выявления заболеваний, являющихся причиной ожирения и имеющих эндокринную природу, в том числе и инсулинорезистентности;
✔подбора терапии сахарного диабета с учетом гастроэнтерологических заболеваний.

Самые частые вопросы эндокринологу, которые задают нам пациенты, касаются связи состояния ЖКТ и эндокринной системы, а также диагностики и лечения заболеваний щитовидной железы - самых распространенных нарушений эндокринной системы, но есть и другие.

❓Например, такие вопросы нам прислали недавно на сайт:
1. Здравствуйте. Подскажите, какие анализы на гормоны сдать, перед визитом к эндокринологу, если есть проблемы с пищеварением?
2. Как правильно выбирать фрукты при диабете, по гликемическому индексу или по содержанию определённого вида сахаров?
3. Скажите, пожалуйста, чем лечить ЖКТ, у меня запоры, связанные с гипотиреозом с угасающей функцией?

Задавайте, и вы свои вопросы обо всем, что вас интересует касательно состояния эндокринной системы, необязательно при заболеваниях ЖКТ, в комментариях к этой публикации.🔽

Ответы Евгении Александровны на все заданные вопросы мы опубликуем отдельным постом в конце недели.

🛌Как качество сна влияет на здоровье, и кто такой сомнолог?

Сегодня, во Всемирный день сна о том, какой сон оптимален для здоровья и хорошего самочувствия рассказала врач нашего центра – кардиолог, сомнолог, кандидат медицинских наук 👩‍⚕Коростовцева Людмила Сергеевна.

Как сказал один из основоположников медицины сна, американский ученый
Аллан Рехтшаффен: «Если сон не выполняет жизненно важной функции, то появление сна в ходе эволюции было бы чудовищной ошибкой».

😴 Во сне происходят множество важных процессов, без которых существование нашего организма невозможно, в том числе:
🔸 физическое и психическое восстановление после активного, насыщенного событиями и впечатлениями дня;
🔸 усвоение новой информации, полученной днем, решение эмоциональных конфликтов;
🔸 очищение тканей мозга от токсичных продуктов;
🔸 нормализация и обмен веществ за счет восстановления баланса инсулина и глюкозы;
🔸 активация иммунной системы, обеспечивающей защиту нашего организма от микроорганизмов.
У людей со здоровым ночным сном без пробуждений регистрируются более низкие показатели артериального давления и реже развиваются сахарный диабет, ожирение и других хронические заболевания.

🚩Недостаток сна и низкое его качество оказывают значительное негативное влияние на наше здоровье в долгосрочной и краткосрочной перспективе.
Низкое качество сна и недосыпание связаны с такими хроническими заболеваниями, как ожирение, гипертония, сахарный диабет, ослабление иммунной системы и даже некоторыми видами онкологических заболеваний. Также последствия нарушений сна выражаются в ухудшении концентрации, внимания, памяти и обучения.

👍3 признака здорового сна

✔Достаточная продолжительность – для большинства людей не менее 7-9 часов.
✔Непрерывность сна, то есть последовательный сон, без частых и длительных пробуждений.
✔Глубина сна, что необходимо для полноценного восстановления и подготовки к следующему активному дню.

❗Существует около 100 различных нарушений сна, но большинство из них могут быть успешно устранены. Однако только меньше одной трети пациентов обращаются за профессиональной помощью.

Диагностикой и лечением нарушений сна занимается врач-сомнолог.
Его сфера деятельности включает:
🔹выявление причин нарушений сна;
🔹составление плана лечения и индивидуальных программ коррекции сна.

Самые частые нарушения сна

1⃣ Бессонница или инсомния . По данным эпидемиологических исследований, жалобы на бессонницу встречаются у каждого третьего-пятого жителя нашей планеты.

2⃣Нарушения дыхания во время сна. Чаще всего врачи сталкиваются с обструктивным апноэ во сне – состоянием, при котором во время сна у человека отмечаются повторяющиеся остановки дыхания.
Важно, что сами люди с этой патологией чаще жалуются на ее последствия, не связывая их с нарушениями дыхания во сне. Это затрудняет своевременную и правильную диагностику и, соответственно, назначение правильного лечения.
Чаще к врачу таких пациентов приводят их партнеры или родственники, обращающие внимание на такие проявления этого нарушения, как храп и остановки дыхания во сне.

Доказано, что обструктивное апноэ во время сна является независимым фактором риска артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца, ишемической болезни сердца.
По мировым данным, в общей популяции распространенность данного состояния составляет 30-50% и более.
Что особенно важно, данное заболевание успешно лечится, и своевременно назначенное лечение позволяет предотвратить развитие неблагоприятных последствий.

💤В заключение желаю всем крепкого и полноценного всем сна!
А для улучшения его качества, вы можете воспользоваться 10 шагами из нашего поста.

⚕ Что такое –ИТ, глазами гастроэнтеролога?

Такие слова как гастрит, гастродуоденит, эзофагит, бульбит, колит, энтерит и другие, часто встречаются в заключениях исследований, но читая их, врач и пациент видят совершенно разную картину происходящего.

Именно поэтому, мы попросили наших врачей Светлану Игоревну Ковалеву и Марию Владимировну Абелян доступно объяснить и наглядно показать значение данных терминов.

Итак, когда мы говорим про гастроэнтерологическую терминологию, то по факту, в зависимости от отдела желудочно-кишечного тракта, суффикс –ИТ прибавляется для описания воспаления в этом органе, так как с др. греч. "it" или "itis" – означает воспаление:

🔹эзофагит – воспаление пищевода (oesophagus – пищевод);
🔹гастрит – воспаление желудка (gaster – желудок);
🔹дуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки (duodenum –двенадцатиперстная кишка);
🔹энтерит – воспаление тонкой кишки (enteron – кишка);
🔹колит – воспаление толстой кишки (kolon – толстая кишка)
🔹гепатит – воспаление в печени (hepar – печень)
🔹панкреатит - воспаление поджелудочной железы (pankreas –поджелудочная железа) и так далее.

Таким образом, данные термины позволяют врачу быстро понять, в каком именно отделе находится воспаление.

❓ Но что такое «воспаление в органах ЖКТ» и как понять, насколько оно серьезно?

Воспаление – это реакция иммунной системы организма на раздражитель или повреждение.

Мы постараемся объяснить этот процесс на примере воспалениях слизистых оболочек ЖКТ, и чтобы понять, как изменяется слизистая при воспалении, давайте для начала посмотрим, какая она в нормальном состоянии.

✅ Нормальная слизистая органов ЖКТ – это светлая, упругая слизистая оболочка, между которой клеточки располагаются близко друг к другу, через них не проникают зловредные бактерии. Эффективно работают пищеварительные соки, не раздражая слизистую, все обеззараживая и переваривая все компоненты пищи, что в совокупности формирует благополучие организма.

⛔ При нарушении этих процессов, между клеточками начинают скапливаться жидкость и воспалительные вещества. Клеточки становятся чуть дальше друг от друга, нарушаются их контакты. На этом фоне хуже начинают работать пищеварительные соки, либо они начинают раздражать саму слизистую, воспалять ее. При этом процесс обеззараживания проходит уже не так, как надо, и зловредные бактерии, поступающие с едой, могут проникать глубже в стенки слизистой и усугублять воспаление. На этом фоне возникают нарушения движения желудочно-кишечного тракта, плохо перемешивается, переваривается и ферментируется пища. Все эти нарушения копятся, как снежный ком, пока воспаление не будет снято при помощи лекарственных средств и лечебной диеты.

Чтобы вам было проще визуально представить воспаление слизистой, наш врач Светлана Игоревна предлагает вспомнить ранку на губе или режущийся сквозь десну зуб. В этих случая четко видно, что при воспалении слизистой возникает очень выраженный отек, который тем самым сдавливает сосуды вокруг. Это вызывает болевые ощущения и нарушение питания этих тканей, соответственно, в эту область уже хуже поступают иммунные клеточки, которые борются с чужеродными бактериями. Помимо красноты и отека, если поврежденные клетки быстро отмирают, может возникать неприятный запах, так например, при гастритах часто у пациентов ощущается неприятный запах изо рта.

😧 А теперь представьте, как на эту ранку льется кока-кола, или попадает соленая пища, или эту ранку царапает грубая жареная корочка от картошки. Неприятно, верно? Именно поэтому, щадящая диета – это первое, что необходимо предпринять при любых воспалениях в желудочно-кишечном тракте.

Подводя итог, хочется сказать, что если в вашем диагнозе есть слова с суффиксом –ит, то это не просто абстрактные слова, это описание непосредственных процессов, которые происходят внутри организма.

Если эти процессы в ЖКТ были спровоцированы неправильным питанием, то они могут пройти самостоятельно при нормализации питания. Однако если это воспаление вызвано аутоиммунной реакцией организма или болезнетворной бактерией, грибком или вирусом, то здесь не удастся обойтись без медикаментозной терапии. Самое главное - начать лечение вовремя, чтобы не усугубить воспалительные процессы.

В карточках, с помощью Марии Владимировны мы собрали для вас примеры воспалений, которые видит врач-эндоскопист во время исследований ВГДС/ВКС.

Надеемся, что эта информация была вам полезна, гастроэнтерологические диагнозы стали более понятны, а желание есть вредную пищу хотя бы немного ушло.

💬Поделитесь в комментариях своими впечатлениями о прочитанном, и задавайте вопросы, если они остались.

🌷Почему весна – лучшее время для начала снижения веса и как мы можем в этом помочь?

☀Благодаря удлинению светового дня весной многие из нас чувствуют прилив бодрости и желание изменить образ жизни. Также весной изменяется баланс гормонов, которые отвечают за поддержание оптимального уровня массы тела. Из-за этого люди могут худеть быстрее и с меньшими усилиями, чем зимой. Еще один дополнительный стимул, помогающий повысить свою мотивацию, – приближающееся лето.

🚩Для всех, кто настроен воспользоваться подходящим моментом и начать снижение веса весной, в нашем центре действует программа «Лучший старт для снижения веса». Программа проводится под наблюдением врача гастроэнтеролога-диетолога 👩‍⚕Ковалевой Светланы Игоревны в течении 1,5 месяца и включает 5 этапов.

На первом этапе перед началом снижения веса выполняются:
🔸комплексное обследование (14 лабораторных анализов*, УЗИ органов брюшной полости и биоимпедансный анализ состава тела);
🔸первичный прием гастроэнтеролога-диетолога.
*В состав анализов входят: клинический анализ крови, АЛТ, ГГТП, билирубин+фракции, СРБ, общий холестерин, ЛПНП, триглицериды, глюкоза, инсулин, ТТГ, ферритин, креатинин с СКФ.

Этот консультативно-диагностический комплекс был составлен Светланой Игоревной для выявления основных проблем со здоровьем, которые могут встречаться при наличии избыточного веса и могут мешать похудению.

Также важно перед началом похудения пройти биоимпедансный анализ состава тела, который не только покажет соотношение жировой и мышечной ткани необходимое для расчета соотношения белков, жиров и углеводов в рационе для снижения веса, но и выявит каких именно тканей не хватает организму.
Например, недостаток мышечной массы потребует не только увеличения физической активности, но и потребления достаточного количества белка.

📅 После завершения первого этапа программы в течение 1,5 месяцев проводится 2 телефонных консультации и 2 повторных приема гастроэнтеролога-диетолога с биоимпедансным анализом состава тела.

Такое сочетание позволит решить возникающие в процессе похудения проблемы и контролировать правильность снижения веса, исключая потерю мышечной и других важных для организма тканей.

👍1,5 месяца – это достаточный срок для формирования полезных привычек и достижения первых результатов. Кроме того, за время действия программы можно обучиться технологии похудения, которую потом применять самостоятельно.

При условии соблюдения всех рекомендаций врача за 1,5 месяца вы сможете достичь:
🔹снижения массы тела на 5%;
🔹снижения жировой массы на 5%.

Программа разработана на основе нашего многолетнего опыта, успешность которого подтвердил телевизионный проект «Худеем вместе с 78 каналом», в котором участники добились заметных результатов в снижении веса.

⚡Весной на программу действует 40% скидка.
Стоимость программы со скидкой – 19 218 рублей (вместо 32 030).

Получить больше информации и записаться на программу можно по тел. ☎ +7 (812) 602-35-30 или написав сообщение в группу.
Также вы может задать интересующие вопросы в комментариях.

Поговорим о печени?

Уже завтра 11 марта в 09:30 выйдет эфир программы "Утро России" на телеканале Россия Санкт-Петербург с главным врачом нашего центра - Сабиром Насрединовичем Мехтиевым.

Вы узнаете новые интересные факты о печени, о том какие продукты она любит, как относится к йоге, а также немного коснемся популярной темы темы изжоги и омепразола, не пропустите!

🛡7 фактов об иммунитете и полезные советы для поддержки иммунной системы

Сегодня, во Всемирный день иммунитета, предлагаем вашему вниманию полезные факты об иммунной системе. К каждому факту мы подобрали простой совет для повышения иммунитета.

Иммунная система – это защитная структура нашего организма со сложной сетью клеток, тканей и органов. Все они неустанно работают, чтобы защитить нас от вредоносных захватчиков и собственных дефектных клеток. Вот почему важно поддерживать иммунную систему здоровой и работоспособной.
«Волшебной таблетки» для укрепления иммунитета не существует, но его могут поддержать разнообразное питание и здоровые привычки.

Факт № 1⃣ Разнообразный рацион важен для поддержки иммунной системы.
Чтобы обеспечить иммунную систему всем необходимым важно включать в рацион следующие группы полезных питательных веществ:
🥩 Животные и растительные белки – мясо, птицу, рыбу и морепродукты, яйцо, молочные продукты, тофу, бобовые, орехи.
🥣 Сложные углеводы – крупы и овощи.
🥑Незаменимые жирные кислоты – растительные масла, авокадо, жирную рыбу - треску, лосось, сельдь.
🍋Витамины – А, С, Е, Д, фолиевую кислоту и В12 и микроэлементы – цинк и железо – ягоды и фрукты, сладкий красный или зелёный перец, петрушку и укроп, растительные масла, рыбу и мясные продукты и др.
🌰Пищевые волокна – овощи, фрукты, ягоды, бобовые, злаковые, орехи.

👍Совет: каждую неделю добавляйте в рацион по одному новому блюду с включением вышеперечисленных продуктов.

Факт № 2⃣ Постоянный стресс ухудшает работу иммунной системы.
Нахождение в состоянии постоянного стресса с течением времени может ослабить иммунную систему, сделать организм более восприимчивым к инфекциям и ухудшить течение других заболеваний.
Высокий уровень "гормона стресса" – кортизола, может нарушать функционирование иммунных клеток, делая организм более уязвимым.

👍Совет: запланируйте 10 минут дыхательной или расслабляющей практики или медитации вечером после работы.

Факт № 3⃣ Дисбаланс микробиоты кишечника может поставить под угрозу функционирование иммунной системы.
Знаете ли вы, что 70–80% иммунных клеток находятся в кишечнике? Микрофлора кишечника играет основную роль в переваривании пищи, усвоении питательных веществ и поддержании сбалансированного иммунного ответа.
Разнообразная и хорошо сбалансированная микрофлора кишечника поддерживает иммунную систему, регулируя выработку антител, способствуя развитию иммунных клеток и предотвращая чрезмерный рост вредных патогенов.
Поддерживайте здоровый кишечник с помощью сбалансированной диеты, богатой клетчаткой, ферментированными продуктами и пребиотиками.

👍Совет: включайте в состав обеда как минимум два растительных продукта, чтобы увеличить количество клетчатки (например, листовую зелень и цельнозерновой хлеб).

Факт №4⃣ Потребление достаточного количества жидкости поддерживает иммунную систему.
Вода в организме выполняет важные функции:
🔹 помогает транспортировать кислород и питательные вещества к клеткам;
🔹поддерживает выработку и циркуляцию лимфы — жидкости, которая разносит важные иммунные клетки по всему организму;
🔹 способствует выведению токсинов и отходов из организма.
Все жидкости способствуют общей гидратации, поэтому для поддержки здоровой иммунной системы подойдет не только вода, но и чай без добавления сахара, а также фрукты и овощи (например, апельсины, огурцы, виноград и арбуз).

👍Совет: выпивайте 1 стакан воды между приемами пищи и перед перекусами в течение дня.

Факт №5⃣ Регулярная физическая активность улучшает защитную функцию иммунной системы.
Движение способствует здоровому кровообращению, может оказывать противовоспалительное действие и улучшает работу иммунитета. Независимо от того, занимаетесь ли вы в помещении или на улице.
❗Главное — не переусердствовать, так как слишком интенсивные занятия спортом со временем могут оказать противоположный эффект на иммунную систему.

👍Совет: каждый день перед завтраком уделяйте 10 минут небольшой зарядке или занятиям йогой или пилатесом.

Факт №6⃣ Качественный сон укрепляет иммунитет.
Во сне наш организм вырабатывает противовоспалительные цитокины — белки, которые помогают бороться с инфекцией и воспалением.
Исследования показывают, что постоянный недостаток сна может увеличить риск хронических воспалительных заболеваний. Вот почему так важно спать не менее 7-8 часов каждую ночь и оптимизировать качество сна.

👍Совет: как минимум за 30 минут до сна вместо просмотра телевизора или социальных сетей займитесь чем-то успокаивающим (например, чтением книги, принятием теплой ванны или чашечкой чая под расслабляющую музыку).

Факт №7⃣ Позитивные социальные контакты поддерживают общее состояние здоровья и иммунную систему.
Поддержание крепких социальных связей и дружбы может оказать положительное влияние на иммунное здоровье, так как снижает стресс и способствует хорошему настроению.

👍Совет: запланируйте телефонную беседу или встречу с друзьями или родственниками в выходные.