⭕❓Как принимать витамины

🔹️Принимать мультивитамтны следует во время еды- завтрака , обеда или ужина.

🔹️Не стоит принимать витамины натощак, потому что, например, витамины группы В и витамин С могут в этом случае вызвать тошноту и болезненные ощущения в желудке.

🔹️При приёме витаминов и минералов по отдельности важно помнить об их совместимости между собой.  Например,  кальций и железо лучше не сочетать с цинком.

🔹️Чем правильнее ваше питание , тем меньше биологически активных добавок нужно. Поэтому желательно изучить тему питания.

🔹️Лучше быть осторожным при приёме добавок с полинасыщенными жирными кислотами, например рыбным жиром, маслом криля, омега-3 жирными кислотами. У них есть определённые противопоказания поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

🗓Записаться на прием Вы можете по
☎️8(812)426-15-39  либо прямая ссылка в шапке профиля ☝

#врачколпино  #врачспб #скидка #акция #личныйдоктор #клиникаспб
#колпиноклиника #самолечение #пациент #болезнь #лечение #помощьпациенту #анализыколпино #здоровье